Explorarea sufletului…un pas catre vindecare

Cu toti exploram propriul suflet…Chiar daca nu ne dam seama,chiar daca nu ne exprimam cu acesti termeni,urmam o cercetare interioara..

Exploram propriul suflet pentru ca o parte din noi se simte pierduta,pentru ca nu ne simtim completi,sau pentru ca avem impresia ca nu exprimam in modul corect si complet potentialul sufletului nostru..

De multe ori,o experienta negativa,sau o serie de evenimente neplacute,ne fac sa ne simtim rupti in mii de bucati,goi si de aceea vrem sa ne recuperam integritatea.Aceasta este de fapt explorarea sufletului.O cercetare ce poate fi facuta prin parteciparea la ritualuri spirituale,mergand si ascultand persoanele care ne inspira,cautand sfaturi din partea persoanelor pe care le iubim,incepand o terapie sau prin multe alte tipuri de activitati.Cand incercam sa vindecam sufletul,sau cand vrem sa traim in forta viata..nu facem altceva decat sa cercetam sufletul nostru.

De cele mai multe ori,explorarea sufletului ajuta persoanele sa se regaseasca…insa exista si posibilitatea sa le faca sa se simta pierdute.Probabil ca ai auzit acea falsa teorie,imbracata de „ajutor”,care spune ca bolile nu sunt altceva decat atentia pe care o cer persoanele in cauza;sigur ai auzit ca in momentul in care ni se intampla evenimente negative ,suntem noi aceia care le-au provocat pentru ca am dezvoltat ganduri negative.Deja am zis-o pe parcursul articolelor anterioare,si o repet..daca te gasesti intr-o situatie urata si deprimanta cum ar fi o boala,un divort sau moartea unei persoane dragi..tine aminte,ca nu esti tu cel care a provocat acel eveniment…Nu ai atras acel moment urat sau acea situatie neplacuta..Nu este o pedeapsa..Nu meriti sa fii bolnav sau nefericit…Nu este vina ta…

Tu meriti sa fi sanatos…Meriti sa fi fericit…Meriti sa te simti complet…

Procesul de vindecare pentru orice tip de tulburare,mai ales in cazul bolilor misterioase,cuprinde ,din pacate,si un aspect emotiv.

In momentul in care,corpul tau se depureaza de toate toxinele virale,simti ca se produce si o dezintoxicare emotiva.Spre exemplu,daca din timpul facultatii suferi de sindromul oboselii cronice,daca descoperi citind articolele pe care le-am scris anterior,ca aceasta boala este cauzata de prezenta unui virus in organsimul tau,ai putea sa te simti usurat,ba chiar euforic,cand vei vedea ca starea corpului tau se imbunatateste ,multumita sfaturilor pe care deasemenea le-am enumerat in articolele anterioare.Dar atunci cand,celulele tale,emana toxine fizice,toxinele emotive pot iesi deasemenea,la suprafata..In acel moment ai putea sa simti furie impotriva acelora care ti-au spus ca tulburarea ta nu este altceva decat o problema psicosomatica,sau sa simti furie pentru toti anii in care ai stat rau si ai suferit.Ai putea sa simti nevoia de a manca anumite alimente care hranesc agentii patogeni sau care au contribuit la inflamarea corpului tau.

Acest aspect emotiv este o parte perfect naturala din procesul de vindecare.Consoleaza-te stiind ca este o faza temporala si ca nu trebuie sa gestionezi tot ceea ce se intampla;daca elaborezi fiecare emotie care iese in superficie,te incarci si risti sa te intorci in trecut..Spuse toate acestea..confirmarea este esentiala pentru a ne putea vindeca.Considera toate articolele referitoare la probleme de sanatate,pe care le-am scris pana acum,ca o confirmare a faptului ca boala ta este reala,ca nu esti tu acela care a provocat-o si ca meriti sa traiesti o viata sanatoasa .

Pentru a ne dezintoxica din punct de vedere emotiv,obicetivul nostru trebuie sa fie acela de a lasa in  urma emotiile negative sau amintirile dureroase si sa le inlocuim cu puncte de riferiment care ne dau siguranta si pozitivitate.Cu cat te simti mai in pace,cu atat creezi un ambient adecvat pentru ca sistemul tau imunitar sa-si faca treaba.

Stiu ca nu este usor deloc..dar pot sa asigur ca schimband alimentatia si urmarind sfaturile pe care le-am enumerat in articolele anterioare,starea de spirit se schimba fara sa va dati seama.O sa va simtit schimbati din multe puncte de vedere,fara ca macar sa faceti un efort emotiv pentru a va schimba.O sa vedeti cu alti ochii lumea si problemele in general..iar modul vostru de a actiona in fata evenimentelor negative o sa fie mai pacifist si mai superficial.E greu de crezut..dar asa este..am experimentat aceasta schimbare(eu fiind o persoana impulsiva ,agitata de fire)lucrurile se intampla intr-un mod inexplicabil si pe neasteptat.O dezintoxicatie alimentara,conduce sigur spre o dezintoxicatie emotiva..Deci nu ezitati sa schimbati ceva pentru a va regasi sufletul,incepand cu alimentatia..

In urmatorul articol o sa vorbesc despre diferite tecnici de meditatie ,pentru a ne ajuta sa trecem de diferite momente neplacute din viata nostra..pe care le putem efectua cu usurinta singuri,fara ajutorul specialistului…

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

 

Reclame

Aparatul gastro-intestinal..

Nimeni nu stie cu precizie ceea ce se intampla cu mancarea in momentul in care ajunge in stomac.Aparatul digestiv este un miracol,un fenomen ce depaseste capacitatea noastra de intelegere.Chiar daca medicina intelege unele din functiile acestuia,in mare parte ramane un mister.

Cu totii stim,ca in momentul in care mancam un aliment,il mestecam,il inghitim,dupa care acesta intra in tractul gastrointestinal,unde intr-un anumit fel acesta este descompus dupa care este eliminat.Stim ca aceasta este metoda care ne ajuta sa inmagazinam nutrienti.,Si stim ca de multe ori acest proces nu functioneaza bine,drep urmare reintra dureri la stomac,tulburari intestinale sau simptome mai urate..

Daca stiinta medicala a descoperit enzimele ,asta nu inseamna ca a dezvoltat o cunostiinta globala despre cum functioneaza digestia.Si nu inseamna ca stie diferenta intre Pinocchio si Mos Craciun  cand se vorbeste despre ceea ce mancam  sau in ce mod corpul nostru elaboreaza mancarea.

Digestia este partea cea mai putin fondata din studiile ce privesc fiziologia umana.In timp ce ne prefacem ca stim ceea ce este si ca stiinta medicala a descoperit ceea ce era de descoperit,de fapt aceasta ramane elementul enigmatic al organismului nostru.

Daca in cazul altor boli,am precizat ca o sa trebuiasca decenii pana cand medicina o sa descopere adevarul,pentru aparatul gastrointestinal lururile stau diferit.Este foarte probabil ca, comunitatea medicala sa nu descopere niciodata mecanismele secrete,motivul pentru care acest articol este esential…

Intestinul este unul din factorii esentiali ai sanatatii.Sa ai grija de aparatul digestiv este punctul de plecare ideal pentru a incepe sa te vindeci din interior.

Aparatul gastrointestinal cuprinde stomacul,intestinul subtire,intestinul gros(ce cuprinde colonul),ficatul si fierea.Functionarea acestuia permite asimilarea substantelor nutritive pe care le mananci,eliminarea corecta a produselor daunatoare si a toxinelor si mentinerea in forta a sistemului imunitar.

Dar importanta sa nu se limiteaza la aceste functii cotidiane;aparatul gastrointestinal are o forta vitala numai pentru el.Mancarea nu este digerata doar prin procesul de descompunere fizica(pe care cercetarile medicale nu l-a inteles intru totul),in digestie intervin si factori metafizici si spirituali de o mare relevanta.Este din acest motiv ca  umani cei mai iluminati ai Planetei adopta tehnici particulare,cum ar fi sa mestece incet si meticulos,sunt atenti la prezent..la momentul in care se mananca,se roaga inainte de masa si dupa,si devin unul singur impreuna cu mancarea.

Imagineaza-ti un rau care curge in colonul tau.Pe albia raului(pereti colonului)isi fac cuib diferite speci de bacterii si microrganisme ce ajuta la sustinerea echilibrului omeostatic,in asa mod incat raul sa nu se polueze(adica ca intestinul sa nu se umple de venin si materiale infectate)Asa cum raul are propriul spirit,intestinul sustine mare parte din spiritul uman.Acel spirit este esenta ta,vointa ta si intuitia ta.Ai auzit vreodata expresii cum ar fi:”de stomac”sau „instinct din stomac”sau „reactie din stomac”..Exista si altele:”Esti fara ficat”,”Imi sta pe stomac”,”Sa-ti mananci ficatul”,”Mi s-au intors matele pe dos”,”Razi pana te doare stomacul” si asa mai departe..

Cate moduri de a spune despre aparatul digestiv?Sunt asa de multe,pentru ca intr-un fel sau altul intelegem ca aceasta parte din corp are un rol important pentru viata noastra,care depaseste functiile fiziologice si atat.Intelegem ca este parte integrativa din identitatea nostra emotiva si intuitiva.

Aparatul gastrointestinal este sediul fortei tale.Are poruri emotive si este din acest motiv ca emotiile pot efectiv sa determineze cantitatea de bacterii benefice si nocive ce prospera in interiorul sau.Daca intestinul nu este foarte sanatos,poate sa compromita partea ta intuitiva.

Persoanle sunt ca merele:pot avea o coaja lucioasa si perfecta dar pot fi stricate in interior;e ca si cum in intestinul unei persoane prolifereaza multe bacterii nocive iar acea persoana are un caracter imoral,chiar daca judecand aspectul,nu s-ar zice.Si contrar,un mar poate avea imperfectiuni externe,dar poate fi compact si bun in interior;ca o persoana onesta care este sarea pe pamant,chiar daca nu are un aspect radios sau nu se imbraca la moda sau nu pare foarte simpatica,poate sa aiba un intestin plin de bacterii benefice.

In intestin se pot cuibari  de la 75 la 125 de trilioane de bacterii.Asta inseamna ca se pot verifica infectii cauzate de bacterii toxice sau neproductive,microbi,ciuperci,microtoxine si virusi.Daca nu sunt tratati in modul corect,acesti agenti patogeni pot altera si bloca instinctele tale naturale si sa creeze un teren fertil pentru o ilimitata gama de boli,doar daca intestinul nu gazduieste un numar mare de bacterii benefice ce pot contrasta cu numarul acelora nocive.

In articolul urmator o sa enumar problemele cele mai comune ale aparatului gastrointestinal,printre care si sindromul intestinului permeabil,dificultati digestive,reflux acid,infecti intestinale,sindromul colonului iritat,spasmurile gastrice,gastrita si dureri generice in zona stomacului;dar si informatii cruciale ce depasesc intelegearea comunitatii medicale in ceea ce priveste aceste tulburari.In plus o sa aduc informati,care dezmint anumite remedi gresite de pana acum,date de moda actuala si o sa va sugerez procese simple pentru a va vindeca in mod autentic si de a va recapata sanatatea..

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

„Timpul” pentru a ne vindeca..

Cum am mai spus si in articolele anterioare,inteleg perfect ca este o confuzie,acolo,afara…ca sunt mii de pareri,bazate pe informatii gresite,ca persoanele disperate,ca si mine,se regasesc intr-o furtuna teribila si ca nu mai inteleg nimic,dar eu va sfatuiesc sa puneti mana la urechi si sa va concentrati pe voi…sa intelegeti singuri,cu capul vostru, ceea ce se intampla cu organsimul vostru..sa va informati si sa captati informatiile care credeti ca sunt cele mai apropriate de ideile voastre.Nu va lasati influentati de ceilalti si de trend-uri..alegeti voi..pentru ca este sanatatea voastra,este viata voastra in joc.

Tot ceea ce eu scriu,sunt informatii pe care eu le-am captat din diferite publicatii si carti,si care coincid cu logica mea in ceea ce priveste sanatatea.Eu nu sunt o persoana care crede in orice(din pacate)adica merg foarte mult pe logica.Daca exista ceva in lumea asta,dar nu are o explicatie logica,pentru mine nu este adevarat acel lucru..

De aceea sustin cu tarie  informatiile pe care le aduc aici,pentru ca in spatele lor exista un lucru adevarat,logic.Stiu ca poate ma repet,dar noi suntem facuti din substante,din atomi…chimie..Insa aceasta chimie din care suntem facuti noi,este una naturala,fara toxine,fara radiatii,fara mancare prelucrata,fara substante chimice facute in laborator..

Si atunci daca noi suntem o compozitie chimica naturala,nu putem rezista in mod sanatos,dandu-i organismului nostru substantele toxice care se regasesc in zilele noastre.Din nefericire,am devenit marionetele unei societati care ne impune sa muncim mult,sa mancam ce ne ofera si nu ceea ce este bine sa mancam,sa supravietuim pentru monede si sa delasam propria persoana.

Stau si ma gandesc cateodata pentru a putea gasi o logica la ceea ce se intampla in zilele noastre cu medicina,la primul razboi si la al doilea razboi mondial..Adica,vrem sa comparam stresul pe care acele persoane l-au trait atunci,cu stresul cu care ne confruntam noi in fiecare zi..Acele persoane au vazut murind prieteni,copii,tati,mame,bunici..au vazut cum lumea se distruge intr-o secunda.Au fost inchise in lagare si au fost lasate sa moara de foame….insa,cum va explicati ca acele persoane,care au trait toate aceste lucruri si care au reusit sa treaca peste razboi,au reusit sa traiasca pana la 100 de ani ,intr-o forma excelenta..si noi ca ne stresam ca nu putem sa alergam mai mult,ne imbolnavim de la 20 de ani,daca nu mai devreme..??

Este,cred eu destul de simplu…da, exista si faptul ca unii se nasc cu o gena mai puternica sau cu o capacitate a sistemului imunitar si a organelor vitale mai dezvoltata,dar aceste lucruri daca nu sunt conservate in mod corespunzator pot fi afectate,deasemenea ,cu trecerea timpului..Auzim mereu spunanduse-ne,ca suntem stresati si ca deaceea avem risc mai mare pentru a dezvolta o boala cronica,imunitara sau misterioasa.Atunci,ei,in trecut, de ce nu le-au dezvoltat?Pentru ca de vina nu este stresul..ci modul in care avem grija de organismul nostru.

In trecut industria nu era asa de prezenta ca in zilele noastre..astazi vezi mai mult asfalt decat copaci,vezi mai mult smog decat stele,vezi mai multa ceata decat soare…mananci mai multe lucruri ambalate si pline de grasimi si aditivi…respiri carburant in loc de aer..Si atunci,organismul nu are de unde sa-si procure energia de care are nevoie pentru a putea combate toate aceste lucruri.Plecand numai de la faptul ca bem o apa care nu detine toate mineralele de care corpul are nevoie..deci este irelevanta publicitatea care spune ca trebuie sa bei 2 litri de apa pentru a te hidrata.Organismul nu se hidrateaza cu substante lichide lipsite de nutrienti…se umfla si atat.Corpul are nevoie de minerale,de vitamine si de antioxidanti pentru a produce celelalte elemente esentiale vietii.Acesti nutrienti nu pot fi luati din alimente care au termen de garantie un an,pline de toate felurile de substante nocive pentru a le conserva.

Traim intr-o lume in care a fi vegetarian sau vegan este o moda si nu un stil de viata.Traim intr-o lume in care dietele fac prima pagina a ziarelor din fiecare zi..dar eu zic..aceste diete au ca baza ce ..studiu?ce cercetare medicala si ce explicatie logica si,mai ales,aceste diete care ne vin insuflate,ce alimente contin..cele ambalate sau cele naturale?Am prieteni vegani,spre exemplu,care mananca hamburger de soia cumparat din magazin,sau mananca soia si alte seminte pline de ulei si de grasimi(chiar daca sunt vegetale)si nu mananca fructe indeajuns sau verdeturi in forma lor naturala.Apropo,soia este cel mai mare inflamator..deci atentia cu cantitatea.Sau sunt vegetarieni,care fac la fel,mananca o cantitate mare de branzeturi,oua si lactate in general( grasimi),putine fructe si majoritatea legumelor si verdeturilor le manaca gatite in ulei cu ceapa si alte condimente.Nu este strada cea mai corecta,as zice…Adica sa nu credem ca este vreo diferenta intre acestia si aceia care manaca carne.Grasimile le poti lua de oriunde insa nutrienti nu…Nutrienti ii poti lua numai din anumite fructe si verdeturi,care ar trebui integrate in dieta ta de toate zilele si pe care le-am mentionat mai in toate articolele…

In opinia mea,ne confruntam cu o epidemie greu de invins.Pentru ca nu avem resursele necesare pentru a trai in mod sanatos..cu alte cuvinte,ceea ce ne inconjoara nu mai este genuin..trebuie sa ai cunostinta pentru a trai in zilele noastre in mod sanatos.Trebuie sa cauti,sa faci sacrifici,sa te informezi,sa pierzi timp si asa mai departe.Este usor sa devi prada medicamentelor si a lucrurilor care nu fac  bine pe termen indelungat si este greu sa devi aliatul fructelor  si a verdeturilor in forma lor cat mai naturala.Pentru ca ceea ce ne inconjoara contine substante dependente.E ca si cum ai fi fumator,si ar trebui sa te lasi…asta se intampla si cu mancarea.Poate nu v-ati pus aceasta intrebare,dar eu da…Oare de ce devenim nervosi cand nu mai ne umplem stomacul cu aceste combinati nocive de substante neunoscute?!Sau de ce ni se pare ca mancarea nu are sapoare in stadiul ei natural…pentru ca am obisnuit organismul sa-l „drogam” si atunci cand nu-i dai „drogul” acesta intra in astinenta..

Totul tine de obisnuinta si de cata nevoie ai ca sa ramai sau sa te intorci sa fi sanatos.Este un percurs lung,pentru ca nu poti repara intr-o zi ceea ce ai stricat toata viata..este nevoie de rabdare si de vointa de a te adapta unui stil de viata care nu este in trend..Este despre cum vrei sa rezolvi problemele de sanatate si despre cum vrei sa te comporti cu tine insati.

Trebuie sa sti deasemenea,ca suntem diferiti,chiar daca organele sunt aceleasi.Fiecare are puncte mai slabe si mai puternice.Daca eu m-am nascut,spre exemplu,cu inima mai puternica dar cu capacitatea ficatului mai scazuta,atunci cu siguranta,pe parcursul vietii,o sa am probleme de sanatate legate de functionalitatea ficatului,daca nu am grija de organismul meu.Sunt persoane care se nasc cu nivele de glucoza mai scazute,spre exemplu,asta nu inseamna ca sunt bolnave,doar ca sunt mai predispuse la tulburari legate de aceste nivele,daca nu au grija de alimentia lor..si asa „n” exemple am putea sa dam…

Este un singur organ care are aceleasi caracteristice pentru toata lumea,si acela este stomacul.Stomacul este cel mai putin inteligent organ din corp.Dar asta este partea despre cum corpurile noastre au fost compuse in mod brilant.Vezi tu,daca stomacul nu ar fi prost,am fi in pericol.Si asta pentru ca,pe parcursul istoriei,a trebuit sa ne hranim cu orice,pentru a putea supravietuii.Nu mereu am dispus de resursele necesare,dar a trebuit sa fim capabili sa mancam orice pentru a putea ramane in viata.Stomacul nostru,nu este decat un saculet ce aduna informatii de la creier.Daca ar fi existat o neintelegere in ceea ce priveste alimentele pe care trebuie sa le mancam,probabil ca am muri.Rolul stomacului este acela de a ne da cat mai multe posibilitati pentru a putea supravietui.Nu intelege gresit expresia de „prost”,asta nu inseamna ca functionalitatile acestuia sunt proaste.Stomacul si ceea ce se intampla inauntrul lui este ceva incredibil,si ramas necunoscut comunitatii medicale.

Ficatul,pe de alta parte,este un geniu.Este atat de destept,incat stie ca o sa mananci un hamburger si dupa un dulce cu ciocolata in fiecare an de ziua ta.Este atat de documentat ,pentru ca trebuie sa fie pregatit 365 de zile,stiind ca trebuie sa elaboreze acea cina.Ficatul stie daca tu o sa mananci pizza in fiecare vineri seara,pentru ca trebuie sa pregateasca procesul ce te ajuta sa digerezi acea branza si condimentele care se afla pe pizza.

Acesta este,de fapt ,cauza pentru care,persoanele devin confuze si cred ca vegetalele ii deranjeaza.Daca tu ai obisnuit ficatul,ca in fiecare vineri mananci pizza,dar te trezesti ca vrei sa manaci o salata in schimb..acesta intra un pic in confuzie,trimitand bila necesara pentru a digera o pizza si nu o salata..si atunci digestia ta s-ar putea sa aiba un pic de suferit.Insa daca tu il obisnuiesti cu o dieta sanatoasa,acesta se va adapta conditiiilor actuale si s-ar simti mai bine vazand ca trebuie sa lucreze in mod normal.

Trebuie sa intelegem ca centrul sanatatii,este ficatul,si atunci trebuie sa facem orice pentru al mentine in sanatate.Daca noi ne comportam in modul corect cu ficatul,acesta ne va proteja pe termen lung impotriva diferitelor boli cronice.

Iata cateva sfaturi,pentru ati mentine sanatatea ficatului tau:

Reduce cantitatea de grasimi din dieta ta.Stiu ca este stresant sa auzi mereu asta..dar asta este adevarul.Daca vrei poti sa le reduci de tot pentru o perioada,in asa fel incat in mai putin timp o sa-ti recapeti sanatatea.

Daca mananci produse de origine animala,incearca sa reduci cantitatea(o data pe saptamana)..macar pe perioada de „tratament”.Daca mananci:avocado sau nuci,incearca sa reduci consumul acestora la 50%.

Mananca mai multe fructe.Fructele sunt pline de antioxidanti.Acestia te vor ajuta sa elimini toate toxinele din corp,lasand loc pentru mai mult oxigen in sange si drept urmare o functionalitate mai buna a ficatului.Zaharul natural din fructe te va ajuta la functionalitatea corecta a creierului si a sistemului nervos central.

Incearca sa fii mereu hidratat,mancand fructe,band ceai de ierburi si apa cu lamaie sau apa de cocos..acestea ii vor oferi ficatului apa necesara pentru a putea duce la capat munca sa.

Bea in fiecare dimineata pe stomacul gol suc de telina verde(450 g) si asteapta 15 minute inainte de a lua micul dejun.

Deci daca prezinti simptome necunoscute medicinei sau unele din bolile pe care le-am enumerat pe parcursul articolelor mele,ar fi bine sa incepi „tratamentul”cat mai repede..pentru a reda bunastarea organsimului tau.

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

 

Cum sa ne vindecam de DIABETUL DE TIP 2 SI DE HIPOGLICEMIE….

Asa cum am promis in articolul trecut,in acest articol o sa vedem cum putem trata diabetul de tip 2 si hipoglicemia.

Din momentul in care,comunitatea medicala nu stie din ce cauza se declanseaza diabetul de tip 2 si hipoglicemia,nu poate oferi indicatii corecte,in ceea ce priveste alimentatia pe care trebuie sa o urmam daca suferim de aceaste tulburari.De obicei recomanda o dieta saraca in zahar,sfatuind pe pacienti sa renunte la fructe in favoarea verdeturilor si a legumelor dar si a proteinelor de origine animala.Urmand aceste sfaturi,este posibil sa ramanem diabetici pentru totdeauna(si nu diabetici dar operativi,ci diabetici suferinzi),pentru ca grasimile continute in carnuri,nu fac altceva decat sa inrautateasca boala,in timp ce consumul de fructe este crucial pentru a ne vindeca de diabet…Este esential sa intelegem,ca sunt grasimile de origine animala,care reduc capacitatile ficatului si a pancreasului.

Zaharul este decat mesagerul…Iar in aces caz,profesionisti medicinei,nu fac altceva decat sa „impuste” mesagerul.Acel zahar,nu face decat sa indice rezistenta la insulina provocata de incarcarea exagerata de grasimi,a ficatului..

Este foarte usor sa nu-ti dai seama cate grasimi reusesti sa asimilezi,gandeste-te ca o bucatica subtire de carne rosie care cantareste 100g,contine echivalentul la o lingurita de grasimi concentrata,ce poate dauna ficatului si pancreasului.Cand o persoana,dezvolta rezistenta la insulina(chiar daca pare ca are o alimentatie sanatoasa,luand in considerare parametri traditionali)si introduce zahar in organism,acel zahar nu face altceva decat sa solicite problemele legate de insulina,asa dintrodata,toata atentia se concentreaza pe zahar,cand nu este el responsabilul…

Pentru a explica acest lucru,am sa dau un exemplu,imagineaza-ti ca o adolescenta da o petrecere cand parinti nu sunt acasa.Hai sa presupunem,ca fratele mai mic bea o bautura care contine alcol fara sa stie,se simte rau si ii suna pe parinti.Hai sa presupunem si faptul,ca in momentul in care ajung acasa parinti si vad apartamentul cu susul in jos,plin de oaspeti beti,sora mai mare(grasimile)da vina pe fratele mai mic(zaharul).Insa fratele mai mic nu a facut nimic de rau!!

Este evident ca zaharul de masa sau dolcificanti artificiali,nu aduc niciun beneficiu sanatatii,si nu te sfatuiesc desigur sa-i consumi.Dar pentru a te vindeca de diabetul de tip 2 si de hipoglicemie,este crucial sa nu mai consumi atat de multe grasimi si sa cresti consumul de fructe si de verdeturi proaspete.Te sfatuiesc din plin,sa incepi planul tau de vindecare,prin dieta detox de 28 de zile,pe care am prezentat-o intr-un alt articol,care te va ajuta sa cureti ficatul si pancreasul dar si sa stabilizezi glandele suprarenale si nivelele de zahar din sange.

Medicul, este foarte probabil ca o sa-ti prescrie insulina.Dar daca este adevarat ca ajuta la scaderea nivelelor de glucoza,este adevarat si faptul ca,aceasta nu ajuta la rezolvarea problemei care sta la baza bolii,cum ar fi leziunile si nefunctionarea corecta a glandelor suprarenale,a pancreasului si a ficatului,emotiile negative cronice si rezistenta la insulina..

Ceea ce o sa prezint mai jos,sunt alimente specifice dar si integratoare si ierburi,pentru a vindeca cauza diabetului de tip 2 si hipoglicemia,( pe care trebuie sa le consumi in fiecare zi).Perioada terapeutica oscileaza de la caz la caz,in functie de prejudiciile care au fost aduse organsimului.Ar trebuii sa vezi ameliorari in putine luni,insa procesul complet poate avea o perioada de la 6 luni la 2 ani si jumatate.

Daca suferi de diabet de tip 2 sau de hipoglicemie,este foarte probabil sa suferi deasemenea de oboseala glandelor suprarenale..drept urmare primul pas,este sa rezolvi aceasta problema,iar toate amanuntele le gasesti in articolul cu acelasi nume..

Iata alimentele pe care e bine sa le introduci in dieta ta de toate zilele:afine salbatice,spanac,telina verde,papaya,lastrari,varza creata,sparanghel si zmeura.Acestea sunt alimentele de baza pentru a combate diabetul,ce au functii foarte importante,cum ar fi:dezintoxicarea ficatului,scaderea nivelelor de glucoza,ajuta pancreasul si intareste glandele suprarenale,stabilizeaza insulina.In plus ar trebui sa eviti anumite alimente cum ar fi:branzeturile,laptele,untul,smantana,oua,uleiuri elaborate si toate tipurile de zahar,in afara de acelea care provin de la fructe si de la mierea pura.

Integratoarele si ierburile terapeutice pe care trebuie sa le integrezi in cotidianul tau;

  • Zinc-ajuta pancreasul si glandele suprarenale,in plus stabilizeaza nivele de glucoza din sange
  • Cromul-sustine pancreasul si glandele suprarenale si stabilizeaza nivelele de insulina
  • Spirulina-(de preferat cea hawaiana)-ajuta la stabilizarea nivelelor de glucoza din sange si da suport glandelor suprarenale
  • Ester-C-este o forma a vitamine C che vindeca glandele suprarenale
  • ALA-fortifica capacitatea ficatului de a putea inmagazina glucoza si de a o elibera
  • Siliciu-ajuta la stabilizarea nivelelor de insulina din partea pancreasului
  • Iarba grasa-fortifica pancreasul si ajuta la productia de enzime digestive
  • Eleuteroccoco(sau ginseng siberian)-ajuta la calmarea organismului si la adaptarea acestuia la situatii de frica
  • Ginseng asiatic(Panax)-si acesta are aceleasi caracteristici ca cel din urma precizat
  • EPA-DHA-ajuta la vindecarea rezistentei la insulina
  • Biotina-ajuta la stabilizarea nivelelor de glucoza  si sustine sistemul nervos central
  • Complexul de vitamine din grupul B-sustine sistemul nervos central
  • Gymnema Sylvestre-ajuta la scaderea nivelelor de glucoza din sange si stabilizarea nivelelor de insulina
  • Magneziu-ajuta la digestie,in plus calmeaza glandele suprarenale „obosite”
  • Vitamina D3-fortifica pancreasul si glandele suprarenale si reduce inflamatia

Sper ca acest articol a fost util pentru a putea intelege intr-adevar cum functioneaza organismul nostru si ceea ce este important sa-i oferim la randul nostru,pentru a-l face sa stea in armonie…

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

DIABETUL DE TIP 2….boala erei contemporane

Carburantul esential ce alimenteaza corpul,este glucoza,un tip de zahar simplu care reuseste sa dea tuturor celulelor corpului ,energia necesara.Glucoza ne ajuta sa supravietuim…iar sistemul nervos central functioneaza datorita ei,ca oricare alt organ din corp,incluzand inima.Glucoza este acea substanta de care avem nevoie pentru a sustine musculatura si pentru a sustine functiile vitale(a repara celulele si tesuturile atunci cand sunt afectate).

In momentul in care mananci,corpul tau descompune mancarea in glucoza si o trimite in sange in modul de a putea „calatori” si ajunge la celule.Chiar si asa,celulele nu au acces direct la glucoza,au nevoie de un ajutor si acesta il ofera pancreasul,o importanta glanda endocrina ce se afla in spatele stomacului.

Pancreasul are functia de a  monitora fluxul sanguin.In momentul in care intercepteaza nivele ridicate de glucoza,raspunde producand un hormon numit insulina,care se complementeaza cu celulele permitandu-le sa se deschida si sa absoarba glucoza din sange.Insulina permite celulelor sa primeasca energia de care au nevoie si asigura echilibrarea nivelelor de glucoza din sange.

Daca in sange este prezenta mai multa glucoza decat ar avea nevoie celulele sa consume(spre exemplu pentru ca ai mancat o mancare mai greoaie ce continea grasimi si zahar)insulina da ordin glucozei ,in plus, sa se depoziteze in ficat.Cand nivelele de glucoza scad(spre exemplu intre mese sau cand faci activitate fizica))ficatul relasa glucoza care o inmagazinase si o pune la dispozitia celulelor.

Ceea ce am descris este un sistem eficient care lucreaza in mod optimal.Problemele se nasc atunci cand pancreasul nu reuseste sa produca cantitatea suficienta de insulina in momentul in care trebuie,dar si atunci cand anumite celule refuza sa primeasca insulina si trebuie sa le faca sa se deschida pentru a primi glucoza:este un fenomen care este numit rezistenta la insulina.

Cand se prezinta amandoua sau una din aceste probleme,cantitatea de glucoza pe care celulele o absorb din sange,nu este suficienta,drept urmare sangele elimina cantitatea de glucoza neabsorbita prin urina,ceea ce te poate face sa urineze foarte des,dar si sa te dezhidratezi si sa ai nevoia sa bei mai mult.

Daca pancreasul tau nu produce suficienta insulina cand corpul tau are nevoie,sau ai dezvoltat rezistenta la insulina,si daca aceste probleme fac sa ridice nivelele de glucoza din sange,esti la risc sa dezvolti diabetul de tip 2.Spre exemplu in Statele Unite,sufera de aceasta boala ,35 milioane de persoane,restul de 95 de milioane sunt in faza de prediabet,o conditie in care nivele de glucoza din sange sunt mai inalte decat ar trebui sa fie,dar nu asa de inalte ca in cazul diabeticilor.Cel putin 35% din persoanele care se afla in aceasta faza,risca sa dezvolte diabetul de tip 2, in mai putin de 6 ani.Romania probabil ca are aceasi statistice in raport cu populatia si cu sistemul de sanatate,daca nu mai mare…

Profesionisti insa,nu stiu de ce se manifesta diabetul de tip 2(ciudat nu?!).O demonstreaza dietele pe care medici si dietologi o prescriu diabeticilor:daca ar stii intr-adevar ceea ce se intampla in corpul acestor persoane,dietele pe care le prescriu ar fi total diferite.Chiar daca unele indicatii in terapiile date sunt corecte,nu sunt in stare sa explice pacientului cum si de ce s-a dezvoltat boala.

In acest articol o sa explic care sunt cauzele diabetului de tip 2.In plus o sa dau informatii despre cum se dezvolta rezistenta la insulina si hipogligemia,si modul de a readuce organismul in echilibru pentru a se putea vindeca.

Dar haideti sa vedem inainte de toate care sunt simptomele diabetului de tip 2(tine aminte ca in stadiu initial s-ar putea sa nu ai nicunul din simptomele pe care le enumar mai jos):

  • O sete neobisnuita,gura uscata,urinare frecventa;aceste simptome deriva de la faptul ca organismul foloseste apa pentru a elimina glucoza in exces prin urine.
  • Vedere incetosata-deshidratarea induce corpul sa-si ia apa din cristalele bulbului ocular pentru a elimina glucoza
  • Foame neobisnuita-este data de faptul ca celulele nu primesc cantitatea de glucoza suficienta pentru a se hrani
  • Oboseala si iritabilitate-pentru ca nu primesti energia cu care esti obisnuit atunci cand celulele tale sunt hranite in mod adecvat cu glucoza
  • Probleme digestive-pancreasul nu produce numai cantitatea adecvata de insulina dar produce si enzime,pentru a ajuta corpul sa descompuna alimentele.Daca pancreasul nu functioneaza cum ar trebui,se produce un deficit de insulina dar si de enzime,drept urmare pentru organism este mai greu sa digere orice fel de aliment.
  • Hipoglicemie-reducerea nivelelor de zahar in sange la fiecare 2 ore,cu scaderea de energie ce le urmeaza,sunt provocate de oboseala ficatului si de redusa activitate a glandelor suprarenale.

Chiar daca comunitatea medicala nu stie,diabetul si hipoglicemia de obicei sunt cauzate din cauza glandelor suprarenale.Cand esti supus la un stres continuo si esti constrans sa infrunti probe dificile si inevitabile ale vietii,glandele suprarenale relasa in sange adrenalina,un hormon care iti da energie in situatiile de urgenta.Daca acest proces este util in stuatiile dificile,nu este bun cand traiesti in modalitate urgenta pentru tot timpul si nu reusesti sa elimini adrenalina corosiva,care umple tesuturile organelor si a glandelor..acest hormon poate cauza probleme grave.

De obicei pancreasul este neted ca funduletul unui bebe.Dar in momentul in care este atacat in mod repetitiv de adrenalina,provocata din cauza fricii sau din cauza emotiilor negative,sufera modificari si pe superficia sa se formeaza calozitati ce il fac sa devina dur si gros.

Pentru ati explica ceea ce se intampla,am sa-ti fac un exemplu:cand te nasti,pancreasul tau este o carte de credit noua.Unele persoane vin pe lume cu conditii de viata optimale:creditul de cheltuieli este foarte mare.Altele,in schimb,vin cu limita de cheltuieli pe cartea de credit,taxe foarte mari si mai putine beneficii.In orice caz,cartea ta de credit se poate termina daca nu o folosesti in mod corect.Cand persoanele incearca sa inece stresul mancand alimente prajite sau cu nivele ridicate de grasimi,inghetata sau dulciuri..strica echilibrul pancreasuluisi termina miile de gratuitati pe care le ofera cartea de credit acelora care s-au nascut norocosi.

Cu trecerea timpului activitatea pancreasului de a produce insulina si de a elimina glucoza di sange,o sa fie compromisa..si atunci aceasta activitate redusa si nesuficienta provoaca diabetul de tip 2.

Si asta nu este tot…Fluxul continuo de adrenalina cauzeaza probleme in tot organismul.Mai ales daca mananci cand simti anumite emotii negative.insulina se amesteca cu glucoza din sange,drept urmare corpul o sa absoarba atat glucoza cat si adrenalina,ceea ce o sa-i faca rau.Cu timpul aceasta asociere intre cele doua,poate sa provoace o alergie a celulelor in ceea ce le priveste si sa nu mai accepte acesti 2 hormoni.Cercetarea medicala inca nu a descoperit acest amestec ibric,ce Anthony William il numeste in cartea sa „Frankeinsulina”,si inca nu a-nteles ca organsimul se rebela in acest mod.Dar rebelitatea este una dintre principalele cauze ale insuficientei pancreatice,ce aduce cu sine,o reducere a productiei de insulina si a refuzului de glucoza din partea celulelor.

Mesele greoaie,pot deasemenea sa provoace productia in exces de andrenalina.Acest lucru se intampla pentru ca glandele suprarenale sunt ca o statie de pompieri iar grasimile nu fac altceva decat sa dea drumul alarmei.Cand glandele suprarenale,primesc semnalul ca nivele de grasimi din sange sunt inalte(cu posibilitatea desigur sa puna in pericol pancreasul si ficatul),statia de pompieri(glandele suprarenale)trimit autospecialele(adrenalina) pentru a confrunta situatia de urgenta.Fluxul de adrenalina ridica puterea digestiva pentru a putea elimina grasimile din organsim si drept urmare pentru a te proteja,dar in schimbul unui pret,pentru ca cu trecerea timpului poate reduce activitatea pancreasului.

Viceversa,se poate intampla daca glandele suprarenale nu sunt destul de active,mai precis,produc nivele insuficiente de adrenalina..in acest caz,pentru a compensa insuficienta,pancreasul este constrans sa lucreze mai mult decat de obicei.Daca aceasta situatie devine cronica,pancreasul se inflameaza sau se ingroasa si cu trecerea timpului si acesta poate deveni lent.

In plus,putem prezenta o suprasolicitare suprarenala,in care glandele suprarenale produc adrenalina in exces cateodata dar pot avea si momente in care produc nesuficienta.Aceasta instabilitate poate sa compromita pancreasul,care se inflameaza pentru a compensa redusa productie de adrenalina si se deterioreaza pentru fluxurile in exces a acesteia.

Un alt derivant al diabetului de tip 2 se descrie printr-o conditie in care nivelele de glucoza oscileaza dar sunt de cele mai multe ori mici,se numeste hipoglicemia,care indica dificultatea corpului de a gestiona in mod corect glucoza.Aceasta conditie se prezinta,atunci cand capacitatea ficatului de a inmagazina si a elibera glucoza,este scazuta,sau daca nu fa macar ceva pentru a echilibra acest lucru(spre exemplu mananca intre mese fructe,sunt pline de zahar si de potasiu,sau mananca verdeturi ,pentru sodiu …iar acest lucru fa-l din 2 in 2 ore.Tendinta este de a sari peste mese si de a face corpul sa-si foloseasca rezervele pretioase de glucoza din ficat si de a produce adrenalina in exces,si cum deja am zis,acest lucru nu face deloc bine pancreasului…nu face decat sa te faca sa dezvolti o rezistenta la insulina,sa cresti in greutate si sa obosesti glandele suprarenale.

Un alt factor decisiv,este tipul de alimente pe care le consumi.Exista teoria gresita,si aceea ca,diabetul este cauzat de o alimentatie bogata in zahar.Problema nu este zaharul,este combinatie dintre zahar si grasimi,si sunt mai ales grasimile acelea nocive.Spre exemplu,ai putea manca fructe toate zilele si toata ziua pentru tot restul vietii tale,fara sa dezvolti diabet.

Problema sunt grasimile.Multe persoane care mananca „alimente-gunoaie” si alimente elaborate,cum ar fi:torturi,biscuiti,gogosi prajite,inghetata si asa mai departe(sau care consuma alimente aparent sanatoase la cina,dar dupa aceea conclud cu un dulce),de obicei acumuleaza multe grasimi dar si zahar.in acelasi timp.

Primul lucru care se intampla cand mancam grasimi(mai ales animale)este ca nu lasam corpul sa ajute pancreasul la producerea insulinei si la depozitarea acesteia in celule.Acest lucru inseamna ca,cantitati majore de zahar sunt lasate sa circule libere prin organism.Daca  ficatul este puternic,o sa reuseasca sa acumuleze toata glucoza care ii trebuie pentru acele zile cand nu mancam.Dar cu trecerea timpului,o alimentatie plina de grasimi,proteine animale si uleiuri elaborate,o sa-l oboseasca pe acesta din urma.Iar apoi ficatul o sa devina vulnerabil din cauza responsabilitati in mod constant de a curata sangele de glucoza in exces si daca trebuie sa astepte multe ore intre o masa si o alta pentru a avea din nou carburant.Cand ficatul este asa de solicitat,revarsa din nou in sange toata glucoza ce a inmagazinat,ceea ce poate sa produca stadiul initial de hipoglicemie.

Vestea buna este ca toate aceste conditii pot fi reversibile si ca te poti vindeca.Bineinteles,tu esti singurul care o poate face si asta numai daca ai rabdare si vrei…daca nu, o sa dedici intreaga viata acestei boli si o sa fii sclavul medicametelor pentru totdeauna.Si nu numai,diabetul este o boala cu care trebuie sa te porti cu manusi,daca nu,unde mai pui ca trebuie sa fii si sclav pe viata a simptomatologiei acestuia.Asa ca eu zic ca nu ai nimic de pierdut,daca incerci sa schimbi ceva care sigur nu-ti va dauna sanatatii…

In articolul urmator o sa prezint modul de a te vindeca de diabet si de a fi stapan complet pe viata ta.

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

 

Sindromul premenstrual si menopauza.. cum sunt vazute in prezent…

In articolul precedent,am prezentat cateva caracteristici ale menopauzei si cum era vazuta aceasta in trecut…In articolul acesta o sa intelegem cum este vazuta aceasta in prezent…

Faptul ca nu exista nicio legatura intre menopauza si simptomele pe care le-am descris in articolul precedent(bufeuri,oboseala,anxietate,depresie,atacuri de panica,transpiratii nocturne si altele)devine tot mai evident,pentru ca in prezent simptomele pe care le prezinta femeile sunt tot mai agresive.In loc sa astepte decenii pentru a se manifesta la 40 sau la 50 de ani,unele tipuri virale si toxine dezvolta simptome in femei de 30 sau de 20 de ani,mai grav si in andolescente..Daca in anii 1940-1950,acele simptome misterioase s-ar fi manifestat in femei de toate varstele,poate medici s-ar fi gandit de doua ori inainte sa dea vina pe menopauza.Sau,poate,casele farmaceutice si cercetatori,ar fi „arhitectat” o alta strategie.

De ce medici nu reusesc nici acum sa gaseasca „esenta fructului”?Nu reusesc sa-si explice de ce o fata de 18 ani are simptomele de perimenopauza sau de ce aceleasi simptome le prezinta femei de 30 sau de 20 de ani…Chiar si asa,exista o multitudine de femei tinere care sunt afectate de simptomele pe care in trecut le prezentau femei mai inaintate in varsta..Aceste simptome sunt cauzate de prezenta virusului EBV in corp,din cauza problemelor la tiroida sau de alte patologi:aceleasi simptome care in 1950 erau atribuite dezechilibrelor hormonale,a perimenopauzei si a menopauzei.Nu a fost niciodata vina menopauzei…

Prezenta acelorlasi simptome,in femei tinere o confirma inca odata.Chiar daca fluoroscopul pentru masurarea pantofilor si insecticidul DDT,au fost eliminate,femeile sunt inca inconjurate de ambiente pline de toxine,pesticide,metale grele si alti agenti poluanti specifici erei tehnologice;in plus toxinele vechi au fost transmise din generatie in generatie si sunt inca prezente in corpul nostru.In acelasi timp,otravurile erei moderne provoaca o „epidemie” de noi forme de cancer,virusi si bacteri.Insa adevarul a fost ingropat sub ego-ul,sub prostia,sub pozitia si sub lacomia….. anumitor persoane.

La fetele de 18 ani,medici nu prescriu terapii hormonale sostitutive sau bioidentice,o fac mai simpla, si prescriu anticonceptionale,ce au deasemenea un efect stereoideu si de aceea reduc simptomele dar nu trateaza cauza.(Foarte probabil ca la persoanle de 18 ani, terapiile sostitutive de hormoni o sa le fie prescrise pe viitor.Se intampla deja ca la femei de 30 de ani sa le fie prescrise medicamente din categoria BHTR,pentru ca prezinta simptome de oboseala suprarenala sau de probleme la tiroida).

Un alt lucru foarte important de tinut minte,este ca ,medicul nu poate sa afle cu precizie nivele hormonale in prezenta simptomelor pe care le-am enumerat mai devreme(dar si in articolul precedent)pentru ca organismul este in dezordine.Cand glandele suprarenale sunt hiperactive,si rezultatul testelor pot fi alterate,iar interpreatarea nivelelor de extrogen si progesteron nu o sa fie corecta.Milioane de femei,ce au glandele hiperactive,primesc diagnostice inexacte.

Cand o femeie incepe terapia sostitutiva hormonala,si vede imbunatatiri,meritul este dat tratamentului respectiv.De cele mai multe ori, insa,medici ce o prescriu au o inclinatie holistica(homeopatica),iar impreuna la tratament sfatuiesc sa ai si o alimentatie sanatoasa si iti recomanda integratori ce pot ridica nivelul scazut de vitamine pe care il ai in corp.Si inca odata,imbunatatirea starii de sanatate se datoreaza alimentatiei pe care pacienta o adopta.Daca prezinti simptomele pe care le-am descris in acest articol dar si in articolele precedente ,ar trebui sa descoperi ce sta la baza lor.Eu cred ca informatiile pe care le-am adus prin intermediul articolelor de pana acum, o sa te ajute sa o faci.Daca vei fi informata corect si vei sti sa acumulezi informatiile necesare,o sa ai puterea sa incepi o noua viata,fara simptome si fara neplaceri din punct de vedere al sanatatii.

O alta neplacere cu care ne confruntam,din pacate noi femeile pentru aproape toata viata este,sindromul premenstrual.Simptome cum ar fi:depresie,diaree,anxietate,balonare,insomnie,dureri de cap si schimbari de umor,sunt atribuite sindromului premestrual.NU ESTE CORECT!!

Aceste simptome ca si cele ale menopauzei,sunt cauzate in urma altor probleme de sanatate mai putin vizibile,cum ar fi:sensibilitate la nivelul sistemului nervos central,sindromul colonului iritat,alergie alimentare sau intoxicatia cu metale grele.Se manifesteaza in aceasta perioada a ciclului menstrual pentru ca procesul menstrual absoarbe aproape 80% din resursele corpului,restul de 20 % nu reuseste sa gestioneze problemele de sanatate de care in mod normal se ocupa sistemul imunitar.Este un alt exemplu pentru a te face sa-ntelegi cat de departe este inca comunitatea medicala de adevar,in ceea ce priveste sanatatea feminila.In loc sa acuze aparatul reproductiv al femeilor,pentru suferintele pe care le au in acea perioada a lunii,ar trebui sa-l privim pe acesta ca un mesager.

Tocmai de aceea,pentru ca eu personal asa il vad,o sa vedem cum putem face pentru a trata aceste simptome care pot fi prezente pe viata.Simptomele pe care le-am enumerat in aceste doua articole,si care sunt atribuite menopauzei sau sindromului premestrual,ar putea fi alarma,pentru mai multe boli.Printre patologiile care ar putea sa-ti provoace aceste simptome se numara:oboseala glandelor suprarenale,alergie alimentare(chiar daca testele pentru alergi nu sunt concrete nici ele),incarcare virala,disfunctii ale ficatului si hipotiroidism.Sa spunem ca problemele pot fi foarte multe,mai multe decat un dezechilibru hormonal si atat.In paragraful care urmeaza o sa enumar cateva alimente,ierburi dar si integratori care te pot ajuta sa  elimini simptomele pe care le prezinti.In plus,pentru a avea rezultate mai satisfacatoare,poti incepe cu dieta depurativa de 28 de zile din articolele precedente.Eu am inceput-o,imi lipseste o saptamana,dar crede-ma ca deja se vad diferentele.Deci,te sfatuiesc din plin sa o urmezi.Pe langa faptul,ca am trecut deja peste ciclul menstrual fara niciun fel de durere(asta nu s-a intamplat niciodata,de obicei imi trebuiau cate 2 antidolorifice pe zi)am scazut in greutate 7 kg deja,am unghiile mult mai puternice,parul deasemenea nu-mi mai cade si nu mai fac matreata,nu mai punem ca problemele digestive pe care le aveam au disparut.Deasemenea o sa fiu sincera si o sa-ti spun ca trebuie multa rabdare ca sa poti sa asamblezi „puzzle” din corpul tau,pe care tu insati l-ai lasat in dezordine,prin cum ai mancat de-a lungul timpului,pentru cum te-ai hidratat,pentru cat ai dormit,pentru cata activitatea fizica ai facut,pentru ambientele poluate pe care le frecventezi in fiecare zi si altele.

Important este sa vrei sa schimbi ceva.Cand nu gasesti raspunsuri la ceea ce se intampla cu tine,asa cum nu s-au gasit in cazul atatora milioane de femei care sufera din pacate din cauza acestor simptome,eu zic ca merita sa incerci sa intelegi intr-adevar care este problema.Trebuie sa intelegi ca noi suntem chimie…adica suntem compusi chimici..clar..deaceea este important ce substante dam organismului,si cum ne protejam sistemul nostru imunitar pentru a fi in stare sa combata virusii,bacteriile si toate substantele chimice daunatoare sanatatii.In opinia mea,nu s-a inventat inca medicamentul care iti poate reseta intru totul corpul,asa ca sta in mainile tale sa o faci…si modul pentru a o face este sa incepi sa-i dai organismului tau nutrienti de care l-ai privat atat amar de timp.

Daca vrei sa intaresti sistemul tau imunitar ,care la randul lui o sa ajute aparatul reproductiv dar si toate celelalte parti ale corpului si organe,ar trebui sa introduci in dieta ta,urmatoarele alimente:afine salbatice,crema de sesam,avocado,fasole neagra,sparaghel,mere,spanac,struguri negri si castraveti.Sunt alimente care dau organismului antioxidanti necesari,prevenind astfel bufeurile,in plus contin nutrienti esentiali pentru a fortifica organele vitale,reduc inflamatiile si mentin echilibrul hormonal.

Integratori si ierburile pe care le poti introduce deasemenea sunt:

  • Zincul-ucide virusi si fortifica sistemul imunitar
  • Radacina de lemn dulce-ajuta glandele suprarenale sa mentina echilibrul cortizonului din corp
  • Lisina-opreste raspandirea virusilor in organism
  • Vitamina B12-fortifica sistemul nervos central
  • Iod emergente-stabilizeaza si fortifica tiroida si sistemul endocrin
  • Ashwagandha(sau ginseng indian)-fortifica glandele suprarenale
  • Extractul de orz salbatic praf-dezintoxica ficatul si ajuta la digestie
  • Foi de oliv-ucide virusi,bacteriile si ciupercile,ajuta dealtfel la circulatie
  • Spirulina-contine micronutrienti esentiali pentru fortificarea sistemului endocrin
  • Ginseng-sustine glandele suprarenale
  • Urzica-reduce inflamatiile
  • Igname salbatic-ajuta la stabilizarea nivelelor de extrogeni si progesteron
  • Schisandra-ajuta la eliminare extrogenilor ce sunt in plus in organism
  • Trifoi rosu-ajuta la eliminarea hormonilor in exces
  • Salvie-elimina celulele anormale din aparatul reproductiv
  • Acidul folic-ajuta la reconstruirea uterului
  • Complexul de vitamine al grupului B-ajuta la fortificarea sistemului imunitar
  • Vitamina D3-ajuta la circulatie si fortifica sistemul nervos central
  • EPA-DHA-hraneste in profunzime tesuturile aparatului reproductiv

Incearca sa iei integratori pe care i-am enumerat in versiune vegetala..

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

MENOPAUZA…adevarul ascuns

Pentru mare parte din secolele trecute,femeile au vazut menopauza intr-un mod pozitiv.Chiar daca semnala imbatranirea,menopauza punea sfarsit in mod natural si fara dureri,dificultatii perioadelor premenstruale si menstruale,de cele mai multe ori aducea cu sine chiar cresterea dorintei sexuale.

Odata femeile nu se adresau medicilor pentru aceasta problema pentru ca aceasta conditie nu le cauza probleme fizice si nici nu le provoca diferite simptome.Pe perioada perimenopauzei,menopauzei sau post menopauzei,aproape mai mereu femeile stateau mai bine ca inainte;era o alta faza a vietii si nu cerea nimic altceva decat sa fie acceptata.Literatura medicala a anilor 1800,nu vorbeste aproape niciodata despre menopauza ca o conditie simptomatologica sau ca o dificultate atat de mare incat sa aibe nevoie de tratamente speciale.Palpitatiile si bufeurile erau aproape inexistente.

Insa totul se schimba in era contemporana, pe la inceputul anilor 1950.Femeile nascute la inceputul anilor 1900,au fost primele care au experimentata simptome ca:transpiratie nocturna,bufeuri,oboseala,atacuri de panica,anxietate,degradarea parului si dureri articulare avand in vedere ca aveau si o anumita varsta.La jumatatea anilor 1900 o multitudine de femei se prezentau la medic cu aceste simptome,iar acesta din urma,nu stia ce sa spuna.

In acest mod s-au format teoriile asupra bolilor autoimune si a bolilor misterioase.Profesionisti medicinei nu fusesera niciodata asa de dezorientati.

Medici informau casele farmaceutice de aceasta „epidemie” si inizial multi credeau ca aceste simptome erau doar in capul pacientelor;era un sindrom feminil absurd…Acele simptome trebuiau sa fie imaginare,altfel nu se intelegea de unde puteau proveni,erau decat cererea atentiei din partea femeilor plictisite…La acele femei medici le sugereau sa faca psihoterapie.

In orice caz prin 1950 ,unda de femei cu probleme de memorie,dificultate in concentratie,schimbari de temperament,cresterea in greutate si ameteli,a crescut ulterior.Medici s-au consultat din nou cu casele farmaceutice si au ajuns la concluzia ca singurul element pe care il aveau in comun aceste femei era varsta.Medicina uficiala a declarat ca problema ar putea sa aiba legatura cu hormoni,si asta pentru ca si barbati au inceput sa prezinte anumite simptome comune cu cele ale femeilor.Multi barbati aveau bufeuri ,insa erau considerate  transpiratii din cauza muncii,chiar daca nu se prezentau in circumstantele acesteia din urma,sau transpiratie pe fond nervos.Multi dintre barbati prezentau si alte simptome ale menopauzei cum ar fi:depresia,cresterea in greutate,lagune de memorie.Aceste suferinte,insa,nu erau publicizate deoarece barbatul la acea epoca trebuia sa aiba o imagine imponibila,responsabilitatea de a fi singurul care duce o paine acasa devenea o povara in acest mod..iar pentru frica de a nu pierde locul de munca,barbatii de atunci ,ascundeau problemele de sanatate.

Insa in putin timp,intre casele farmaceutice s-a dezvoltat tendinta de a profita din punct de vedere economic de pe urma descoperiri false a problemelor hormonale de care sufereau femeile.La sfarsitul anilor 1950 ,idea ca femeile sufereau de un deficit hormonal,a luat amploare.Cu cat aceasta idee iesea tot la mai iveala,pe atat barbati erau mai constransi sa-si ascunda propriile simptome.

Femeile au suportat multe dificultati pana la acea data.Erau obligate sa ascunda propriile emotii,doar in istoria recenta au reusit sa aiba drept de vot si sa fie considerate fiinte umane.La jumatatea secolului,inca trebuiau sa se lupte pentru a se face auzite,si drept urmare era usor sa profiti de ele daca le ascultai.

In fata simptomelor misterioase ale femeilor,medici erau dezorientati,dar pana la urma au inceput sa creada ca ar putea ca acestea sa existe intr-adevar.Asa ca ,chiar daca medicina promovase o idee gresita,aceasta era sarbatorita doar pentru faptul ca explica intr-un anumit fel problemele de care sufereau femeile.

Chiar si in zilele noastre,medici trateaza aceste simptome bazandu-se pe teoriile de atunci…o mare greseala,as zice eu…Nenumarate femei aud spunand-se ca simptomele lor sunt provocate de menopauza sau de un dezechilibru hormonal.

NU ESTE ADEVARAT!!Menopauza actioneaza in favoarea ta.Ca tu vrei sa crezi sau nu,dupa menopauza procesul de imbatranire se reduce,dar, in general este comunicat mesajul contrar.Femeile cred ca menopauza semnaleaza inceputul imbatranirii si a problemelor de sanatate legate de varsta inaintata,in schimb adevarul este exact contrar acestei teorii.Imbatranirea cea mai rapida la o femeie se produce in perioada dintre pubertate si menopauza.Gandeste-te cat de rapida este dezvoltarea unei fete dupa primul ciclu menstrual:asta pentru ca hormoni de reproducere si compusi steroidei accelereaza procesul de imbatranire.Reducand nivelele de extrogen si progesteron,menopauza ajuta la protectia impotriva cancerului,impotriva virusilor sau a a bacteriilor,ce se hranesc cu hormonii de reproducere.

Si iata adevarul despre osteoporoza:in post menopauza femeile nu mai sunt vulnerabile la fragilitatea oaselor.Osteoporozei ii trebuie decenii pentru a se dezvolta,iata de ce iese la iveala doar cand femeia ajunge la o anumita varsta.Comunitatea medicala schimba aceasta coincidenta pe un raport de cauza-efect,sustinand ca nivele scazute de extrogen din corpul feminil au legatura scaderea masei osoase.

Adevarul este ca sunt hormoni de reproducere care provoaca osteoporoza,deorece sunt steroizi, au un impact major asupra consistentei osoase.Combinati cu infectii din cauza agentilor patogeni(virusi),deficit nutritiv si lipsa unei adecvate activitati fizice,extrogeni si progesteronele pot fi cauzele producerii de osteoporoza cu mult inainte de intrarea in menopauza.

Acest lucru nu inseamna ce hormonii de reproducere sunt nocivi.Este multumita lor ca femeile pot avea copii;fara ei viata nu ar avea continuitate.In orice caz,corpul isi cunoaste propriile limite,este dispus sa plateasca un pret in schimbul capacitatii de reproducere,din acest motiv limiteaza fertilitatea( de la pubertate pana la menopauza)pentru a te proteja.

Femeile aud spunandu-se ca acesti hormoni sunt sursa de tinerete.Ironia este ca tineretea nu coincide cu 20,30 sau 40 de ani.Adevarata tinerete este acea pe care o ai inainte de perioada de pubertate si pe care o recapeti in perioada de menopauza.Menopauza opreste aparatul reproducator si reduce nivele de hormoni.Este modul natural cu care corpul incetineste procesul de imbatranire pentru ati da posibilitatea de a avea o viata lunga si sanatoasa.

Nu exista motiv sa ai frica de menopauza sau de ani care o sa urmeze dupa aceasta.Menopauza nu este un proces problematic,iar femeile tinere care incep sa aiba simptome asemanatoare menopauzei,nu este pentru ca o sa intre intr-o menopauza precoce.Sunt in joc alti factori complet diferiti si exista mtode eficiente pentru ai trata.Poti sa te intorci sa traiesti o viata sanatoasa in orice faza a existentei tale.

Pentru a intelege mai bine acest proces ,eu zic sa ne intoarcem un pic in timp.Iata cum au stat lucrurile de fapt…In anii 1950,cand femeile au inceput sa prezinte anumite simptome,medici si casele farmaceutice au dat vina pe varsta acestora,dand la o parte cele trei elemente comune ale acestor femei.

Primul era viral.Toate aceste femei erau nascute la inceputul anilor 1900,cand virusul EBV dar si alti virusi,au lovit populatia.De obicei,virusul EBV,intra in organismul unei femei tinere,dupa, se ascunde decenii si continua sa prinda putere pana cand este gata sa iasa la iveala si sa provoace o boala inflamatorie.In acest fel,femeile care erau infectate de forme mai putin agresive ale virusului,aveau intre 40 si 50 de ani cand acesta a iesit din perioada de incubatie si a-nceput sa dea simptome(in aceasi perioada multe femei au inceput sa sufere si de boli la tiroida..despre care am vorbit in articolele precedente).

Deci daca ai fi o femeie nascuta in anul 1905 si ai fost infectata cu virusul Ebv cand erai un copil,in 1950 ai fi avut 45 de ani si ai fi facut parte din prima generatie de persoane care acuzau simptome ale acestei epidemi virale.

Al doilea element in comun ale acestor femei era expozitia la iradiatii.Din cauza „fluoroscopului masura pantofilor”(o  gresala colosala despre care s-a vorbit putin),femeile din acea epoca erau expuse la nivelul cel mai inalt de radiatii din istorie.Ar fi fost mai putin iradiate daca ar fi trait la granita cu zona de evacuare di Chernobyl din 1986!!

Dupa inventia fluoroscopului,incepand cu anii 1920 si pana in anii 1950,cand intrai intr-un magazin de pantofi,era o practica comuna printre anglo-saxoni,sa bage picioarele in aceasta cutie cu raze X.Idea era ca radiografia,ar fi ajutat vanzatori de pantofi sa inteleaga structura osoasa a picioareleor clientilor astfel incat sa-i sfatuiasca intr-un mod sigur,ce pantofi ar fi mai potriviti pentru piciorul acestora.Bineinteles ca aceasta cutie era folosita de catre vanzatori si nu de catre medici,acesti apasand decat un buton lateral al cutiei pentru a putea face radiografia.Multe femei intrau in aceste magazine pentru a proba pantofi si isi faceau aceasta radiografie la fiecare 2 saptamani,ceea ce inseamna ca pe parcursul vietii s-au expus la radiografii de 800 de ori.Cu rezultatul, ca multe femei prezentau simptome din aceasta cauza.

La sfarsitul anilor 1950,fluoroscopul a fost luat din aceste magazine intr-un mod tacut,ca si cum nici nu a existat.Medicina uficiala intelesese ca radiatiile erau periculoase si sunt sigura,ca cineva din spatele scenei,a inteles legatura dintre radiatii si simptomele pe care le aveau femeile din acea epoca ,pentru ca era un dat concret,mii de femei pe atunci sufereau de amputarea picioarelor din cauza cancerului.

In loc sa arate cu degetul spre radiatii,medicina uficiala a aratat cu degetul spre menopauza,chiar daca pentru mamele,bunicile si strabunicile acestor femei ,menopauza nu a raprezentat nicio problema.

In aceasi perioada,s-a prezentat si al treilea element comun al acestor femei si care dealtfel era daunator sanatatii in general ,si anume:DDT.In anii 1940 DDT-ul era folosit peste tot.Era aruncat pe racolte,in parcuri,si copii faceau dus cu DDT cand se jucau si se puneau sub jetul camioanelor care arucau insecticid pe strazi.Vanzatori se duceau din usa in usa pentru al vinde ca insecticid pentru flori si pentru gradina iar pentru a demonstra ca nu este nociv,il dadeau pe un mar spunand ca este benefic.In anii 1950,DDT-ul era ajuns insecticidul de baza,iar femeile incepeau sa aiba sistemul nervos central si ficatul pline de toxine.

Te surprinde sa vezi ca riscurile nu au fost valutate in modul corect pentru asa de mult timp,nu?!Daca nu ar fi fost „Primavara tacuta” a lui Rachel Carson,o carte publicata in 1962,ce era impotriva pesticidelor si care a schimbat obisnuinta de a folosi DDT-ul,si care  dealtfel  a ajutat si la fondarea „Environmental Protection Agency(agentia americana pentru protectia mediului),lumea ar fi ignorat in continuare,problemele pe care le provoaca pesticidele.De fapt,multi au acuzat-o atunci pe scriitoare,spunandu-i ca este isterica,acelasi termen care era folosit pentru a eticheta simptomele misterioase pe care le prezentau femeile la acea vreme.Intr-un final,a fost rasplatita..Tot ceea ce trebuie sa suportati pentru a aduce la lumina adevarul, a fost platit cu vietiile umane pe care le-a salvat cu batalia ei..

Intre timp,menopauza era cauza la mii de simptome,care bineinteles aveau cauze total diferite.Printre simptomele care erau atribuite in mod gresit menopauzei,se numara:transpiratii nocturne,bufeuri,oboseala,ameteli.crestere in greutate,probleme digestive,umflaturi abdominale,incontinenta,dureri de cap,schimbari de umor,depresie,iritabilitate,anxietate,atacuri de panica,palpitatii,concetraie scazuta,lagune de memorie,insomnie si alte tulburari ale somnului,sensibilitate la sani,dureri articulare,furnicaturi,caderea sau subtierea parului,piele uscata si unghi fragile.

Nimeni nu ar fi trebuit sa creada ca un proces natural si sanatos al vietii,poate sa provoace toate aceste probleme…mai ales ca in trecut nu le-a provocat.In rest,de ce sa stam sa ne gandim la 30 de ani de radiatii,expozitie la DDT si la virusi patogeni??!

Cand femeile au inceput sa prezinte patologii autoimune sau virale,cum ar fi sindromul oboselii cronice,oboseala suprarenala,probleme la tiroida si alte boli provocate de prezenta virusului EBV,comunitatea medicala nu a reusit sa inteleaga adevarata cauza care le provoaca(subliniez ca si in ziua de azi,ne confruntam cu aceasta problema).

Asa a-nceput moda de ai spune pacientului „ca este totul in capul tau”,iar cand femeile s-au refuzat sa mai auda acest non diagnostic,pentru ca in acea perioada aveau drepturi castigate,problemele hormonale erau modul de a le linisti.Pentru medici era mult mai usor sa zica „este o problema hormonala” decat sa zica „habar nu am ce se intampla in corpul tau”.Inainte de 1950,opinia medicului nu era considerata de neatins..Dar din 1950,medicul a castigat consideratie in ochii populatiei,fiind pentru prima oara in istorie cand era considerat un fel de Dumnezeu…

Si atunci,casele farmaceutice au incurajat aceasta teorie,pentru ca si-au dat seama ca pot castiga milioane de pe urma medicamentelor pentru menopauza.La inceputul anilor 1960,a fost demarata o campanie publicitara in care se sustinea ca”deficitul de extrogeni”ar fi cauza multor tulburari pe care femeile le prezinta inainte si pe parcursul menopauzei.Vanzarea medicamentelor care promiteau sa inlocuieasca extrogeni lipsa din organism,era ajunsa la stele..

In acea data,adevarul este ca HRT(MEDICAMENT SOSTITUENT HORMONAL),era deja elaborat cu mult timp in urma inainte sa apara pe piata.

In orice caz,medicamentele nu dadeau rezultate pozitive,decat in cazuri rare reduceau simptomele.Iar in aceste cazuri le reducea,nu pentru ca tratau adevarata problema din corp,dar pentru ca rectionau ca steroizi,mai bine zis retineau reactia sistemului imunitar in fata inflamatiilor virale,a deficitului de vitamine si nutrientilor si la expozitia organismului la DDT.Cu alte cuvinte,terapia inlocuitoare de hormoni nu imbunatatea sanatatea individului,dimpotriva,in unele cazuri ascundea boli ,impiedicand sistemului imunitar sa le depisteze pentru a le putea combate.Asa,chiar daca reducea simptomele in unele cazuri,permitea cancerului,virusilor si bacteriilor sa continue sa atace corpul femeilor,pana cand problema era asa de grava incat nu mai putea fi ascunsa.

In mod surprinzator,medici au inceput sa vada un numar in crestere a cazurilor de cancer si ictus,printre femeile ce faceau tratament cu HRT,si asta era doar o parte din problemele pe care le provoca aceasta terapie,dar era suficient incat sa atraga atentia..Cand vestea s-a raspandit,vanzarile au scazut intr-un mod surprinzator,din pacate asta doar pentru o perioada de timp..Foarte curand a fost lansata o alta campanie publicitara ce sustinea ca medicamentele au fost schimbate si ca problema a fost rezolvata,in acest fel terapia inlocuitoare hormonilor a revenit in voga.

Apoi in 2002,o puternica cercetare clinica numita” Women’s Health Initiative”,condusa timp de zece ani pe un campion de 160.000 de femei in post menopauza,a dezvaluit problemele pe care le provoaca HRT-ul si au stabilit ca aceste medicamente cresteau riscul cancerului la san,atacurilor cardiace si a ictusului.Acest lucru a facut sa scada din nou vanzarea medicamentelor.

Cand au iesit la iveala,pericolele pe care le comporta HRT-ul,acest medicament ar fi trebuit interzis.Rezultatele acelei cercetari,ar fi trebuit sa-i faca pe cercetatori sa caute adevarata cauza a acelor simptome misterioase pe care le prezentau femeile:daca ar fi fost asa,cercetarea ar fi demonstrat ca nu hormonii erau de vina pentru simptomatologie.

Medicina in schimb a ales alta cale si aceea de a produce o terapie inlocuitoare de hormoni bioidentica BHRT.Medicamentele folosite in aceasta terapie hormonala sunt sigure?Si daca da,pana unde?Nimeni nu stie…Orice medic stie,ca pana la aceasta data,BHRT-ul este in faza inca experimentala,si la inceputul unui proces de 30 de ani,bazat pe metoda de incercari si greseli,cum era si terapia precedenta.In ceea ce priveste tratamentele,moda este atat de puternica incat nimic nu o poate opri.Pentru medici,sa urmeze tendenta de moment poate sa fie ca si cum l-ar urma pe Dumnezeu:le deschide portile catre noi oportunitati,ii face sa se intelega cu colegi,sa-si pastreze locul de munca si sa dea sperante pacientilor care cauta raspunsuri.Un echilibru greu de tinut..Intr-o societate in care valorile sunt mai intense pentru ceea ce priveste tineretea vesnica si nu sageta,si unde femeile sunt mai atrase de pastile si creme in voga care promit sa-ti dea tineretea vesnica…Nici daca se descopera adevarul ,trenul hormonului nu va fi oprit..

Lasand la o parte toate argumentele despre care am vorbit ,cert este un lucru..ca menopauza este o faza naturala si nu are nevoie de medicamente pentru a fi tratata..

Spunand acestea,daca trebuie sa alegi intre HRT SI BHRT,si vrei neaparat sa incerci una dintre cele doua,te sfatuiesc sa incerci BHRT..Fi atenta la medicul care ti-o prescrie,pentru ca aceasta terapie este personala..adica dozajele sunt personalizate..in concluzie iti trebuie un medic foarte bun.In alternativa,ai putea sa contactezi un erborizator,care te poate sfatui sa folosesti terapii naturale pentru dezechilibrul hormonal.

Cum am precizat si mai inainte,niciuna dintre terapiile de mai sus nu au adus nicun beneficiu…in orice caz daca au adus o reducere a simptomelor ,a fost datorita dietei si integratorilor pe care trebuie sa le iei simultan cu terapia.

Fiind steroizi,medicamentele acestor terapii actioneaza ca imunopresori.Simptomele de origine virala(pe care medici nu le recunosc ca atare),spre exemplu bufeurile si palpitatiile,pot diminua cu terapia BHRT,dand impresia ca aceasta functioneaza.

Ceea ce ei nu au inteles este ca da …exista dezechilibre hormonale,dar nu din cauza menopauzei ci din cauza tiroidei sau a glandelor suprarenale.

Analizele de sange,de urina si de saliva facute de o femeie ,nu sunt specifice pentru a determina dezechilibrul hormonal de care aceasta sufera.Spre exemplu,daca tiroida nu produce suficienti hormoni,atunci glandele suprarenale trebuie sa compenseze deficitul prin productia exagerata de adrenalina.Efectul distructiv al adrenalinei compromite rezultatul analizelor ce sunt facute pentru a descoperi nivelele de progesteron de extrogen si de testosteron.

Oscilatiile temperaturei corporale,balonarea,ametelile,transpiratiile nocturne,oboseala si celelalte simptome pe care le-am enumerat mai devreme,in complex sunt simptomele societatii actuale,pe care le prezinta de obicei femei cu varsta de peste 60 de ani.Deci hormonii reproductivi nu sunt cauza.

Alegerile noastre se reduc in momentul in care nu ne sunt oferite alternative corecte,informatiile corecte si adevarul.Se spune ca avem intotdeauna posibilitatea de a alege…nu este adevarat atunci cand nu ne sunt date toate alternativele!!Daca adevarul este ascuns intr-o pestera in care nu poti intra,ori s-a pierdut in trecut si a fost uitat,cum poti sa alegi corect??

Detaliile pe care le-am prezentat in acest articol sunt pentru a putea deschide poarta acelei pesteri.Doar o persoana daca ar intelege aceste secrete care au ramas ascunse femeilor si le va folosi pentru a tutela propria sanatate si pentru a se indeparta de „masa de persoane”,atunci macar acea persoana o sa poata sa traiasca o viata mai buna….

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!!