Ai pofta de mancare exagerata?Iata raspunsul…

Asa ca,cresterea in greutate,misterioasa pofta de mancare este una dintre acele probleme de sanatate care nu sunt tratate in modul corect.Daca te confrunti cu o persistenta pofta de mancare,sa fii sigur ca orice ar face ceilalti pentru tine pentru a scapa de aceasta problema sau indiferent de ceea ce gandesti tu despre tine, nu este nimic gresit cu privire la persoana ta sau la cum esti tu facut…Nu este o chestie legata de caracter sau o cadere nervoasa.Nu este vina ta..Exista o explicatie reala de ce cineva se confrunta cu o misterioasa pofta de mancare.

Sunt practicieni care se ocupa de aceasta problema in mod  constant,iar teoriile sunt numeroase.Una dintre aceste teorii are la baza o dezordine psihologica.O alta are la baza, schimbarile hormonale;in momentul in care o femeie este insarcinata,in ovulatie,in perioada dinaintea ciclului menstrual,in perioada ciclului menstrual,in menopauza sau pe perioada menopauzei,fiind slabita incepe sa manance mai mult decat de obicei..si acest fapt ne duce cu gandul ca la baza sunt hormonii.O alta teorie are la baza hipertiroidismul;multe persoane au spus ca problemele tiroidale provoaca probleme ale metabolismului,ceea ce inseamna ca acestia consuma mai multe calorii decat normalul,si drept urmare ii face sa manance mai mult.Exista deasemenea teoria care spune ca cresterea in greutate este o consecinta a poftei de mancare….Sunt toate teorii..Asa cum sunt si acelea in ceea ce priveste tristetea,diabetul,sau depresia..fara ca nimeni sa realizeze ca de fapt acestea sunt provocate de ficat…Si in sfarsit avem teoria care redacteaza,ca pofta de mancare este cauzata de refluxurile gastrice.

Nu face greseli..acestea raman teorii,comunitatea medicala are obisnuinta de a crea aceste teorii pentru a avea raspunsuri la probleme,chiar daca acestea nu sunt raspunsurile adevarate.Aproape toate teoriile au la baza problemele psihologice „este totul in capul tau”,si cred ca ai realizat si de ce.Este modul cel mai usor de a avea raspunsuri la toate intrebarile..pentru ca psihologia este nu este o stiinta exacta.Este deasemena cel mai urat diagnostic pe care il poti primi;te poate face sa te simti pierdut ,fara explicatii si fara sa intelegi intr-adevar ce se intampla in mintea ta.Mancarea,nu este unul dintre acele elemente pe care le putem elimina in intregime din viata noastra,pana si schimbarea de a manca mai putin in momentul in care organismul iti cere mai mult,poate deveni un lucru insuportabil.Acum,haide sa nu mai punem la socoteala faptul ca mancam in mod dezordonat..Este adevarat,ca unii dintre noi dezvolta aceasta pofta de mancare in momentul in care au probleme emotionale sau trec printr-o trauma..Nu este insa acesta tabloul general..Este o nevoie psihologica care joaca un rol important in a retine impulsul de a manca.Este aceasi nevoie psihologica care provoaca pofta de mancare misterioasa atunci cand dependenta de mancare nu are nicio legatura:este vorba despre un ficat flamand.

Cum poate fi un ficat flamand,daca cineva mananca tot timpul?Pentru ca un ficat flamand nu inseamna un ficat care vrea calorii grase.Este un ficat care alearga dupa rezerve de glucoza,deci plange dupa inlocuirea carbohidratilor cu aceasta din urma.

Gandeste-te la o femeie insarcinata care este mereu pregatita pentru urmatoarea masa.Pofta ei de mancare o sa aiba ca explicatie schimbarea hormonala,sau asa cum zic majoritatea,faptul ca trebuie sa se hraneasca pentru doi.Adevarul este ca,pe perioada sarcinei,ficatul femeii are nevoie de o cantitate dubla de glucoza naturala si de glicocen pentru a putea proteja si hrani ficatul copilului ,care este in faza de dezvoltare.Ficatul copilului depinde mult de conditia de sanatate a ficatului mamei.Ficatul mamei joaca un rol critic in absorbtia nutrientilor din partea ficatului copilului.Este ficatul care plange dupa glucoza,care face femeile insarcinate sa manance tot timpul.

Nu numai femeile insarcinate au nevoie de glucoza pentru ficat;toti noi avem nevoie.Multe persoane se confrunta cu probleme ale rezervelor de glucoza din ficat,acestea provocand probleme in sistemul nervos si drept urmare provocandu-ne o foame inexplicabila.Ficatul este responsabil de pofta de mancare misterioasa,pentru ca are nevoie de glucoza si nu de grasimi pentru a face celelalte organe sa functioneze in mod corect,inclusiv creierul si mai ales creierul.

Insa cum reusim sa terminam rezervele de glucoza din ficat?Din cauza ca il bombardam cu factori stresanti.Unii dintre factorii stresanti ar fi virusii i bacteriile.Spre exemplu Epstein-Barr este un virus care traieste in ficat si care poate provoca probleme ale tiroidei.Iata de ce persoanele,care sufera de bolii ale acesteia pot dezvolta mai usor probleme ale greutatii si pofta de mancare exagerata.Nu este din cauza ca metabolismul sufera vreo modificare,este pentru ca ficatul fiind bombardat de acest virus are nevoie de resurse pentru a-l putea combate.

Atunci cand cineva sufera de pofta de mancare exagerata si de kilograme in plus,de multe ori este semnul unui ficat gras.In acest caz,celulele grase se acumuleaza in ficat stresandu-l pe acesta si impiedicandu-l sa mai produca rezerve de glucoza.

Cand cineva este sub greutatea normala sau are greutatea normala si are mereu pofta de mancare,este o buna sansa ca excesul de adrenalina sa contribuie la aceasta din urma.Raurile de adrenalina provocate de schimbari emotionale sau de orele de stat fara sa mancam nimic,incarca ficatul,fapt care,il blocheaza pe acesta sa mai produca resurse de glucoza pentru a functiona corect.In momentul in care stam nemancati pentru multe ore pe zi,nivelele de glucoza din sange scad,iar fara rezerve de glucoza se activeaza adrenalina pentru a compensa lipsa.Problema este ca ficatul lucreaza mult mai mult pentru a elimina adrenalina,iar daca aceasta este produsa pentru o perioada lunga de timp poate afecta in mod cronic  ficatul.Deci solutia pentru a-nceta sa mai ai pofta de mancare,este sa elimini din viata ta acesti factori stresanti pentru ficat,si anume: grasimile,adrenalina si patogenii.

Suntem un pic prostuti sa credem ca reusim sa depozitam mai multa glucoza in organismele noastre,decat o facem.Dupa tot,nu suntem noi care auzim in fiecare zi ca in societatea de astazi mancam prea mult zahar si prea multi carbohidrati?Problema este ca nu mancam zahar natural..avem mereu tendinta de a manca mancaruri prea elaborate pentru a satisface o falsa dorinta.Toate aceste mancaruri prea sofisticate si date de o combinatie de carbohidrati  grasi si de zahar elaborat,nu ajuta deloc la producerea de rezerve ale glucozei in ficat.In momentul in care ficatul trebuie sa se lupte cu prea multe grasimi,nu mai reuseste sa mai separe zaharul din alimente pentru a-si produce glucoza de care avem nevoie pentru a functiona corect.

Dar nu este vorba numai despre a manca grasimi si zahar in acelasi timp..Sa manacam grasimi in fiecare zi ar putea produce o absorbtie a glucozei din organsim,pentru ca multe grasimi raman in sange pentru o vreme.Chiar daca te-ai hotarat sa mananci o salata Caesar la pranz si dupa doua ore vrei sa mananci un mar,grasimile di salata inca sunt in sange,iar marul pe care il vei manca nu va reusi sa-i dea ficatului glucoza de care are nevoie…lucru pe care l-ar putea face daca tu nu ai avea grasimi in sange.De obicei,grasimile din produsele de porc raman in sange de la 12-la16 ore dupa ce au fost mancate,grasimile din alte produse animale raman in sange dupa ce au fost mancate, de la 3 la 6 ore,iar grasimile naturale raman in sange dupa ce au fost mancate intre 1 si 3 ore.Acesta este motivul necunoscut pentru care persoanele iau in greutate atunci cand mananca mai multe grasimi animale.Este de aceea ca pana si doctorii vad ca starea de sanatate a pacientilor se imbunatateste atunci cand acestia mananca mai multe grasimi naturale luate din avocado,seminte sau cocos.Ceea ce nu realizeaza acestia este faptul ca pacientii se simt mai bine mancand aceste alimente pentru ca in sange raman mai putin decat celelalte,lasand cale libera glucozei sa se depoziteze in ficat.

Alcolul este cea mai mare sursa de glucoza falsa care exista.In momentul in care ficatul simte alcolul,se lupta in mod disperat de a folosii zaharul din acesta pentru a umple rezervele de glucoza.In acelasi timp,ficatul trebuie sa absoarba alcolul pentru a te proteja.

Persoanele care evita sa manance carbohidrati insa simt nevoia sa bea un pahar de vin in fiecare seara,arata ca ficatul cere glucoza care este gasita in acel pahar de vin.Fiindca ficatul trebuie sa-l si absoarba pe acesta in cele din urma zaharul din alcol nu reuseste niciodata sa ajunga in rezervele de glucoza..iata de ce alcolul nu este bun.Dependenta de alcol nu este mintala,este data de setea ficatului de a-si lua glucoza necesara.

Acestea fiind spuse,solutia pentru a nu mai a avea pofta de mancare este acea de ati hrani ficatul in mod corespunzator.Mananca des(la fiecare 2 ore)si mananca bine,cu intentia de a umple rezervele de glucoza.Tine aminte ca alcolul nu inlocuieste glucoza si ca nu are nicio contributie la producerea acesteia.Incearca pe cat posibil sa integrezi alimente din dieta 3:6:9 zile,in dieta ta zilnica.Evita grasimile pe cat posibil,iar daca nu poti sa renunti incearca sa le mananci in a doua jumatate a zilei,nicodata dimineata.

Si ..tine aminte:Pofta ta de mancare nu mai este misterioasa..nu este o vina..este un telefon din partea ficatului care cere ajutorul;iar acum tu stii exact cum sa raspunzi acestui telefon.

Iata si cateva integratoarea si ierburi pe care le poti integra in dieta ta zilnica pentru a da confort ficatului tau si automat a reduce incet incet pofta de mancare:

  • 5MTHF-1 CAPSULA PE ZI
  • ORZ SALBATIC(BARLEY GRASS JUICE POWDER)-2 LINGURITE PE ZI
  • NUCSOARA-1 PICATURA PE ZI
  • RADACINA DE CICOARE-1 CANA DE CEAI PE ZI
  • GHIMBIR-1 CANA DE CEAI PE ZI
  • RADACINA DE LEMN DULCE-1 PICATURA PE ZI(pentru 2 saptamani dupa care 2 saptamani de pauza)
  • SPIRULINA-1 LINGURA PE ZI
  • VITAMINA B12 LICHIDA-1 PICATURA PE ZI
Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s