Cresterea in greutate(3)…

Atunci cand te lovesti de problemele de greutate,trebuie sa intelegi cat de rapid sau cat de lent functioneaza ficatul tau.Asta nu inseamna ca trebuie sa dai vina pe corpul tau.Aici nu este vorba despre o problema genetica care are ca baza un ficat mai lenes sau mai viguros…

Cand cineva isi permite sa manance toate prajiturile pe care le vrea si sa nu se ingrase nici macar un gram,nu este pentru ca are un metabolim rapid.Este pentru ca are un ficat care nu este inca plin de grasimi si de potiuni otravitoare,si acest lucru ii permite acestuia sa munceasca intr-un mod riguros…Insa atentie,nu inseamna ca ficatul acestor persoane nu este stresat.Poti fi slab dar sa prezinti anomalii ale ficatului,sau sa prezinti simptome cum ar fi presiunea sangelui anormala,acnee sau altele.Cresterea in greutate,este despre depozitul de toxine din ficat(pentru persoanele care mananca ce vor si nu iau in greutate,inseamna ca acesta nu este inca compromis).

Un despozit compromis de grasimi,nu inseamna neaparat o dieta proasta…Chiar daca persoanele care mananca alimente fast-food sunt mai predispuse,sunt alti factorii mult mai importanti ce ar trebui luati in considerare..Tot ceea ce bombardeaza ficatul,poate fi un factor declansator(metalele grele,pesticide,solventi,plastic,chimicale industriale si alte toxine),daca unul dintre acestea s-a „cuibarit” in ficat,ocupa spatiu important in depozitul ficatului,ceea ce poate devenii o problema serioasa pentru sanatate.

In plus mai sunt si problemele provocate de infectiile virale si bacterice.Un virus in particular,despre care am tot vorbit,si anume,Epstein-Barr,virusul care provoaca boli ale tiroidei,fibromialgie,lupus,Lyme,fibroza cistica,oboseala cronica,depresie,anxietate si multe altele.Acesta reuseste sa patrunda in ficat si sa elibereze numeroase toxine,care prin procesele facute de acesta din urma ,ajung in intregul organism.

Un alt factor declansator a kilogramelor in plus,este adrenalina.Dupa ce ficatul lucreaza sa faca fata hormonilor produsi pe perioada zilei si sa neutralizeze pe aceia noi(un proces inca nedescoperit)foarte multi hormoni legati se pot acumula in ficat si pot „da pe dinafara din banca de rezerve”facandu-l pe acesta sa nu mai faca fata fluxului de hormoni provocat din cauza adrenalinei.

Si iata cum poate dauna ficatul..daca traiesti intr-o perioada de stres indelungat,sau cand adrenalina este produsa de catre organism din alte cauze (probleme ale tiroidei spre exemplu)ficatul nu mai reuseste sa mai neutralizeze toti hormonii produsi de aceasta.Acest exces de adrenalina nu face deloc bine ficatului si poate crea probleme mai ales in persoanele care consuma multa sare si obisnuiesc sa bea alcol,mai ales seara.

Multe persoane,insa,reusesc sa-si traiasca viata mancand ceea ce le place,insemnand orice,urmarind o filozofie a moderatiei,si rupand aceasta filozofie inca si inca odata ,fara ca ceva sa se schimbe.Iar dupa,eventual,inevitabilul se intampla doar pentru ca nu au mai tinut cont de moderatie de cateva ori:incep sa vada cateva grame in plus pe cantar si sa simta ca corpul lor ii abandoneaza.

Pentru multi,problemele ficatului ies la suprafata dupa decenii..Este de aceea ca persoanele spun ca au reusit sa se tina in forma pentru 10,20,30 de anii si dupa fara sa se astepte,au crescut in greutate fara un motiv aparent.De multe ori,antrenori de fitness o sa spuna ca metabolismul este mai lent cu trecerea anilor si o sa te sfatuiasca sa schimbi dieta si sa faci mai multe exercitii pentru a-l pune pe acesta in actiune.Da,oamenii pot avea rezultate bune facand dieta si exercitii..insa este important pentru tine sa intelegi,ca nu acesti factorii influenteaza metabolismul…Este normal ca o dieta lipsita de mancare neprocesata si exercitiile poate fi o detoxifiere a  ficatului,il poate oxigena.Parti ale ficatului pot intinerii folosind alimente sanatoase si facand exercitii,deaceea aceste persoane reusesc sa scada in  greutate…Insa nu este pentru ca metabolismul s-a schimbat,este pentru ca ficatul tau a avut parte de ceea ce ii face bine pentru a functiona corect…

Dar ca sa-ntelegi mai bine,ce spui de persoanele de 80 sau 90 de ani care sunt inca intr-o forma de invidiat,din punct de vedere a kilogramelor?Care este diferenta pe care ei au facut-o?Vocile spun,pentru ca au avut o gena mai puternica sau pentru ca au un metabolism mai bun..iar aceste voci sunt gresite..In momentul in care o persoane reuseste sa-si mentina greutatea pentru intreaga viata,este pentru ca ficatul nu a avut de suferit in niciun fel.Ficatul acestor persoane nu a fost niciodata bombardat cu potiuni misterioase,virusii,bacterii,metale grele,solventi,plastic,toxine,droguri,chimicale sau un volum ridicat de grasimi.Productia de bila,a acestor persoane a fost mereu activa si in  norma.

Uita-te la o familie care pentru generatii nu a avut probleme cu greutatea,si una alta care s-a confruntat cu aceste probleme…da, pare ca de vina ar fi genele,(care sunt importante)..insa nu este asa…aici vorbim despre toxinele pe care ficatul le-a inmagazinat pe parcursul acestor generatii.Poate tatal,nu a lucrat intr-o fabrica,si atunci ficatul nu a fost bombardat cu diferite substante toxice sau poate ca bunica nu a folosit medicamente pe parcursul vietii pentru a sta mai bine…Ficatul in acea familie,pentru generatii,a reusit sa stea la distanta de acesti factori declansatori.

Cresterea in greutate nu ar trebuii niciodata sa vina impreuna cu un sens al indoirii sau cu senzatia ca este mana destinului la mijloc,nu ar trebuii sa vina impreuna cu judecata.Faptul ca te focalizezi ca sa te infometezi,sa lucrezi ca nebunul,sau sa urmezi linia familiei..acestea toate trebuie sa faca parte din trecutul tau.Sa te conectezi cu adevarul si sa vezi ca de fapt cresterea in greutate nu are legatura cu arderea caloriilor,cred ca este un lucru incredibil..Sa stii ca de fapt pentru a reusii sa reprinzi in mana viata ta nu este nevoie decat sa ai grija de ficatul tau,este un lucru incredibil.Cand vezi o persoana care are aceste probleme,sau cand tu te uiti in oglinda si esti dezamagit de aspectul tau,nu da vina pe nimeni si pe nimic…Am incercat sa fiu cat mai concreta pentru a te face sa-ntelegi ca acest lucru poate fi rezolvat numai daca ai grija de singurul organ din corp,care te tine in viata zi de zi…si anume,ficatul.

In articolul urmator am sa vin cu o dieta de 9 zile,pentru a ajuta ficatul tau sa se detoxifieze..ai sa vezi ce schimbare o sa se produca,atat din punct de vedere moral cat si fizic..Abia atunci ai sa-ntelegi cat de important este ficatul pentru toate afectiunile organismului dar si pentru bunastarea ta…

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s