Remedii pentru durerile de cap…

Cum am spus in articolele trecute ,potentiali factori ce pot declansa migrenele sunt foarte multi.Daca ai identificat posibilele cauze ale migrenelor tale,remediul cel mai bun este acela de a elimina  acesti factori din viata ta.

Si ierburile si integratorii,pe langa alimentele terapeutice,pot da un contribut important in solutionarea acestei probleme de sanatate.

Exista alimente specifice ce pot ajuta la prevenirea sau la vindecarea de migrene,pentru ca relaxeaza muschii,ajuta la eliminarea toxinelor,intaresc tesutul cerebral,imbunatatesc digestia,calmeaza nervi si ofera nutrienti necesari.Centrifugati de telina verde,varza creata,seminte de canepa,papaya,ardei iute,usturoi,scotisoara,mere si ghimbir..sunt unele din alimetele cele mai indicate pentru a te vindeca de migrene.

Iata cateva ierburi si integratoare care te pot ajuta:

  • Infuzie de crizantema-calmeaza reactiile alergice ,reducand histamina
  • Iarba fetei-ajuta la echilibrarea dilatatiei vaselor sanguine in momentele critice ,cum ar fi atacurile migrenelor.
  • Farfaraccio-revigoreaza basofili(o categorie a globulelor albe)pe parcursul atacurilor de migrene
  • Magneziu-reduce tensiunea musculara
  • Ester-C-este o forma a vitaminei C ce ajuta la eliminarea histaminei din sange si ridica aportul de oxigen unde este necesar,in plus fortifica sistemul imunitar
  • Ginkgo biloba-calmeaza reactiile alergice
  • Scoarta de salcam alb-reduce infamatia si reduce durerea
  • Kava-blocheaza tensiunea musculara
  • Melissa-reduce inflamatia si relaxeaza sistemul nervos central,in plus omoara virusi care inflameaza nervi
  • Foi de rozmarin-ajuta la protectia vaselor sanguine
  • Riboflavina(vitamina B2)-ajuta functiile nervoase
  • Coenzima Q10-reduce inflamatiile si fortifica capacitatea nervilor de a trimite mesajele
  • Ardeiul iute de Cayenna-reduce durerile
  • Radacina de valeriana-relaxeaza nervul vagal si reduce ipertensiunea provocata de atacurile migrenelor
  • Scutellaria-blocheaza tensiunea nervoasa

Iata cateva remedii pentru groaznicele migrene.Asa cum am zis,avand in vedere ca migrenele sunt provocate de o multitudine de factori,ar fi indicat sa schimbi pentru un pic de timp obiceiurile alimentare in general.Integrand alimentele pe care le-am enumerat mai sus dar si integratori,si sa renunti la cele care ar putea sa ti le provoace pe acestea.Este groaznic sa fii prizonierul durerilor de cap,drept urmare nu cred ca o sa fie atat de greu sa faci aceasta schimbare pentru bunastarea ta.

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s