Migrene….factori declansatori

Asa cum am promis ,in acest articol o sa prezint cativa factori declansatori,ce pot provoca migrenele..Iata care sunt:

Virusul Epstein-Barr sau herpes zoster

Medici nu stiu ca milioane de persoane sufera de migrene din cauza virusul Epstein-Barr(EBV) si a herpesului zoster.Cum am explicat in articolul care se referea la acest virus ,EBV-ul inflameaza in mod continuativ sistemul nervos central,incluzand creierul;daca virusul reuseste sa patrunda in nervul vag,acesta din urma,poate declansa migrena.In alternativa,herpesul zoster poate inflama nervul trigeminal sau nervul frenic:si inflamarea acestor nervi poate provoca migrena.

Pentru a-ntelege daca ai virurul EBV,te sfatuiesc sa citesti articolul in care am vorbit despre acesta si sa vezi daca ai si alte simptome in afara de migrene.Daca se dovedeste a fi adevarat,pentru a combate acest virus te sfatuiesc sa urmezi instructiunile din acel capitol,plecand de la dieta depurativa de 28 de zile(pe care o gasesti in articolul cu acelasi nume).Sa reusesti sa combati acest virus sau acela a herpesului zoster,poate pune capat migrenelor pe care le ai.

Micro-ischemie tranzitori

O micro-ischemie tranzitorie este foarte asemanatoare unui atac ischemic tranzitoriu,dar de o mai mica entitate.Comunitatile medicale,nu stiu inca ca se pot verifica aceste mici ischemii si ca pot declansa migrenele.

Migrenele provocate de sinuzita

Unele migrene deriva de la infectii cronice ale peretilor sinusurilor, cauzate de prezenta streptococcului.In aceste cazuri,otorinolaringoiatri de multe ori racomanda o interventie chirurgicala pentru a indeparta tesuturile cicatrizate,dar cum streptococcul este foarte greu de indepartat,aceste interventii chirurgicale nu sunt eficiente sau dau decat o binestare temporana.

Un mod bun de a indeparta migrenele provocate de sinuzita este acela de a fortifica sistemul imunitar,in asa fel incat acesta din urma ,sa reuseasca sa combata infectia cu ajutorul fortelor sale naturale.Poti sa incepi prin a schimba dieta ta si de a integra in aceasta diferiti integratori dar si plante naturale.Primul pas de facut,este acela de a-ncepe cu dieta depurativa de 28 de zile,in modul de a depura organismul in totalitate.Aceasta te va ajuta sa decizi dupa ce alimente sunt acceptate de organismul tau.

Permeabilitatea la amoniac

Un alt factor care declanseaza migrenele este o functionare gresita din partea intestinului.Comunitatile medicale,nu stiu inca ca,in momentul in care aparatul digestiv nu functioneaza in mod corect,gazul amoniacal se poate raspandi si poate ajunge pana la nervul vag,nervul frenic si nervi trigemidali.Amoniacul poate trece de bariera ematoencefalica si se poate indrepta catre fiecare component al sistemului nervos central.In  momentul in care acest gaz le priveaza de oxigenul de care au nevoie,acesti nervi se inflameaza ,iar inflamatia la randul sau poate provoca nefunctionarea corecta a functiilor cerebrale,creand astfel migrenele.

Pentru a vedea daca suferi de aceasta tulburare,te sfatuiesc sa citesti articolul care face referiment la aceasta..acolo o sa gasesti toate informatiile de care ai nevoie pentru a rezolva permeabilitatea la amoniac si drept urmare rezolvarea migrenelor.

Deficitul de electroliti

Pentru a ramane sanatos,corpul nostru trebuie sa mentina un  anumit nivel de electroliti,ioni compusi din saruri si din alti componenti lichizi corporali.Electroliti ajuta la mentinerea  si la transmiterea impulsurilor nervoase electrice ce ajuta la functionarea corpului,in special al creierului,care este centrul activitatii electrice a intregului organism.In momentul in care,nivelul lor scade,activitatea cerebrala poate sa rezulte drastic compromisa,generand astfel un efort superiror asupra sistemului nervos central,provocand migrenele.Cauza cea mai comuna a deficitului de electroliti este dezhidratarea.Apa de cocos si centrifugati sunt cele mai bune metode pentru a reseta rezervele de electroliti.Incearca sa bei in fiecare zi cel putin 350 de grame de suc de castravete,sau castravete si mar,sau telina verde si mar(pentru dozaj,fa jumatate din una jumatate di cealalta).

Stresul

Cu totii ne simtim stresati din cand in cand,cateodata mai mult, cateodata mai putin.Unii dintre noi sunt mai sensibili decat ceilalti.Daca esti intr-o situatie cronica de stres,este probabil ca continuitatea de fluxuri de adrenalina corosiva,sa creeze dezechilibre in anumite zone ,printre care  creier si in diferiti nervi ce trec prin tot corpul.Acest proces poate sa creeze o reactie ipertensionata ce poate provoca rigiditatea unor zone specifice,cum ar fi nervul trigemidal,declansand astfel migrenele.Pentru a te elibera de aceasta tensiune,te sfatuiesc sa schimbi stilul tau alimentar(gasesti amanunte in articolele unde vorbesc despre glandele suprarenale dar si despre depresie si sindromul stresului postraumatic).In plus nu ar fi gresit sa incepi sa faci o terapie spirituala,despre care am vorbit in articolele trecute,care nu includ prezenta unui specialist,ci alegerea individuala a acelor lucruri care ne relaxeaza pe fiecare dintre noi ..alege aceea care te relaxeaza cel mai mult pe tine.

Ciclul menstrual

Multe femei spun ca durerile de cap se prezinta in general,inainte sau dupa ciclul menstrual.Acest lucru se intampla,pentru ca pe perioada menstruatiilor,aparatul reproductiv consuma 80 % din rezervele de energie ale corpului.Daca corpul tau trebuie sa se apere de alti factori declansatori cum ar fi:stresul,alergiile alimentare,toxicitatea din pricina metalelor grele sau din cauza dezhidratarii,cand ajunge ciclul menstrual iata ca apare si migrena,pentru ca toate acele rezerve si activitatea sistemului imunitar ajuta aparatul reproductiv si atat.Este din acest motiv,pentru care femeile sunt mai predispuse la migrene.

Daca te regasesti in aceasta situatie,incearca sa reduci toti ceilalti factori,in modul in care menstruatiile sa aiba mai putine probabilitati de a da peste cap intregul organism.Totul se poate rezolva prin schimbarea dietei alimentare,gasesti detalii in toate articolele precedente..vezi care este cazul tau si rezolva aceasta problema pana nu e prea tarziu.

Tulburari ale somnului

Daca nu ii dai organsimului cantitatea necesara de somn profund,cu trecerea timpului se pot crea dezechilibre la nivel chimic in creier.Este foarte probabil sa se prezinte si migrenele…lipsa somnului fiind un factor declansator.Daca suferi de insomnie..consoleaza-te:in momentul in care esti treaz in miezul noptii,jumatate din creierul tau de fapt doarme.Asta inseamna,ca corpul tau oricum se vindeca si ca sistemul tau nervos central se revigoreaza;drept urmare incearca sa nu te enervezi cand ai nopti in care nu poti sa dormi.Doar faptul ca stii acest secret o sa te faca sa devi mai putin vulnerabil in fata migrenelor provocate de lipsa somnului.In schimb daca insomnia este provocata din cauza unei boli fizice,incearca sa o rezolvi mai intai pe aceasta(poti sa te informezi in articolele anterioare).Daca nu dormi indeajuns pentru ca ti se pare ca ziua nu are destul de multe ore pentru a putea face tot ceea ce trebuie sa faci…atunci ar trebui sa faci o mica curatenie in agenda si sa pui pe primul loc sanataea ta..incercand sa elimini unele lucruri care pot astepta..este greu..stiu..Dar pentru a trai sanatos si pentru a nu te confrunta mereu cu dureri de cap,trebuie sa cunosti limitele corpului tau.

Metalele grele si alte substante toxice din ambient

Unele metale grele cum ar fi :mercurul,aluminiul,plumbul si altele se pot depozita in creier sau in alte organe ale corpului,cum ar fi ficatul,si sa le compromita functionarea acestora.Posibilele consecinte includ:anxietate,sindromul obsesiv-compulsiv,sindromul deficitului de atentie/iperatitivitate…iar o alta posibila consecinta poate fi migrena.

Exista milioane de substante chimice si toxice cu care ai contact in mod constant…sunt peste tot:in casa,la birou,in apa pe care o bei,in alimentele pe care le mananci,in aerul pe care il respiri.Aceste substante pot intra in creier si pot dauna sistemul electric pe care acesta trebuie sa-l efectueze pentru ca organismul sa functioneze corect.Reusind pe cat posibil sa eviti anumite alimente,anumite ambiente,poate fi cartea ta castigatoare pentru a scapa definitiv de migrene.Incepe cu dieta detox si dupa incet incet,alege ceea ce ii face bine intradevar corpului tau.O minte sanatoasa nu poate sta intr-un corp bolnav si viceversa..deci trebuie sa avem grija de fiecare in parte in egala masura.

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

 

Reclame

Un gând despre „Migrene….factori declansatori”

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s