REGASIREA INCREDERII…

Cu toti traim experiente ce ne fac sa devenim suspiciosi.Intr-o anumita masura,este o reactie utila pentru a supravietuii.O excesiva igenuitate poate arunca in aer fundamentul unei mari tradari..Increderea neconditionata,chiar si cand se vorbeste de un medic animat si bine intentionat(si aici ma refer la persoanele care sufera de diferite tulburari ale sanatatii)poate fi periculoasa pentru sanatate.

In orice caz,dupa ce ai trecut printr-o tradare traumatica(spre exemplu daca logodnicul sau logodnica iese cu o alta persoana,sau unul dintre asociati companiei pe care o detii,te fura)acest eveniment poate sa te faca sa nu mai ai incredere in nimeni.Si ce este cel mai rau,este ca poata sa compromita increderea in sine si in capacitatea ta de a putea lua decizii personale…

Pentru motive analogice,daca ti-au spus ca te-ai imbolnavit pentru ca sistemul tau imunitar este innebunit si ca drept urmare acesta incepe sa te atace,poate intr-un anumit fel pierzi increderea chiar si in propriul corp.Ba mai mult,daca ai primit o informatie gresita pentru ca (in cazul persoanelor care sufera de boli misterioase despre care am tot vorbit in articolele anterioare)adevaratul vinovat este un  virus  sau o bacterie,poti sa pierzi increderea in sensurile tale interioare.

Aceste lovituri emotive creaza rani in suflet.Intr-un anumit fel reusesc sa dezechilibreze capacitatea de a crede intimamente de a putea trece peste boala de care suferi si de ati recupera sanatatea..

Un mod simplu dar profund si eficient,este acela de a te uita la apus in mod constiintos.Spre sfarsitul zilei,opreste-te si uita-te la cum soarele incepe „sa cada” de pe cer(uita-te in ansamblu la imagine,nu neaparat la soare care oricum este destul de evident).Iar daca traiesti intr-un cartier cu blocuri inalte,care nu-ti permit o viziune completa a acestui moment,incearca sa-i trimiti soarelui care sta sa apuna, un gand constiintos.Daca de obicei la acea ora esti in plina munca in fata calculatorului,incearca sa-ti creezi o promemorie pe acesta, care te face sa-ti amintesti de acel moment,pentru a putea trimite atentia ta mentala catre apus.

In momentul in care soarele „cade” de pe cer,este probabil ca tu sa te simti pierdut,ca si cum un prieten se indeparteaza de tine…cu promisiunea ca se va intoarce maine.Este acesta elementul care face aceasta tecnica profunda:tu te uiti cum cade obscuritatea cu certitudinea absoluta ,ca lumina se va intoarce.Incearca sa faci acest exercitiu,cel putin de trei ori pe saptamana si o sa vezi ca modul tau de a vedea viata se va schimba..insa in bine.

Dimineata urmatoare,cand soarele o sa apara la orizont,chiar daca in acel moment dormi,corpul tau o sa intre in empatie cu ritmurile Pamantului.Inauntrul tau o sa ia amploare ,certitudinea,cum a fost promis,ca prietenul tau s-a intors.Soarele a rasarit in fiecare zi din viata ta…Si o sa continua sa o faca pentru tot timpul cat ai sa ramai aici, pe Terra.Intrand in conexiune cu acest adevar,cu certitudinea ca soarele nu o sa te deluda niciodata,sufletul tau o sa invete din nou sa aiba incredere cu discernamant si o sa activeze energia pentru a te vindeca.

Este un exercitiu foarte simplu de facut ,de imaginatie si de incredere…Este un exercitiu care iti da posibilitatea de a te opri cinci minute din ceea ce faci si de a te gandi si a te pune pe tine in primul plan..Este un mod de a lasa liber creierul si sufletul si de a putea vedea lucrurile si cu alti ochii..Nu este usor..pentru ca majoritatea dintre noi sunt foarte ocupati cu caosul care este acolo afara,cu gandurile pe care ni le impune societatea in care traim..dar de ce sa asteptati pana cand nu o sa mai puteti sa faceti acest lucru?…pentru ce trebuie sa traim fiecare clipa din viata noastra ca si cum am trai intr-o mlastina care ne trage in jos si vrea sa ne manance?.Problema de fapt este alta..este aceea ca ne simtim prea confuzi,prea pierduti..prea fara incredere si fara credinta in nimic.Ascutam mii si mii de sfaturi care sunt la moda..facem terapii pentru ca asa este la moda si nu pentru ca asa simtim noi…Nu punem valoare pe sentimente ,dar ciudat este ca noaptea cand ne ducem la culcare ne simtim cazuti ca intr-un abis..iar dimineata cand ne trezim suntem plini deja de ganduri negative si de preocupari..

Dupa aceea se intampla asta..auzi din ce in ce mai des cum persoanele care te inconjoara se imbolnavesc efectiv,cine de o tumoara,cine de tulburari ale sistemului imunitar,cine cu probleme de anxietate si de stres si multe multe altele…Daca nu ne schimbam modul de a vedea importanta noastra aici..ceilalti nu o sa o faca pentru noi..ba mai mult,o sa creeze cat mai multe ocazii pentru a ne face sa stam cat mai rau …Nu trebuie sa faceti acest lucru in fata celorlati sau pentru ceilalti,trebuie sa o faceti in intimitate,in universul propriu..unde nimeni nu poate intra si nu iti poate spune daca este bine sau este rau.

Am zis-o de nenumarate ori si o sa o repet..important este sa ganditi cu propriul creier..daca voi nu vreti,nimeni nu poate intra in capul vostru si nu va poate schimba modul de a fi si de a gandi.Aveti incredere in instinctele voastre..asa cum animalele au incredere in ale lor…folositi-va simturile pentru lucruri importante,care va fac sa stati bine..si nu pentru lucruri fara valoare.

Atunci cand esti sanatos,sau cand esti implinit,sau cand esti fericit,sau cand esti tanar,sau cand esti fara experienta de viata….aceste cuvinte sunt desarte..pentru ca atunci cand ai aceste lucruri..esti de neinvins.Insa aduceti-va mereu aminte..trecerea de la o stare de bine la una de rau este atat de subtire..incat nici nu realizezi..totul se poate schimba intr-o fractiune de secunda..pentru ca noi oamenii suntem de fapt foarte fragili si foarte vulnerabili.

Cuvintele,stiu,sunt de prisos,poate pentru unii,dar pentru alti pot fi o sursa de speranta si informatie.Eu scriu aceste articole pentru ca ,zic eu,am trait cam toate starile pe care le-am enumerat mai sus..Am trait momente de euforie maxima dar si de tristete,m-am simtit pierduta atunci cand am vazut ca viata mi s-a schimbat intr-o secunda,pentru ca nu stiam cum sa ma comport intr-o astfel de situatie..De fapt pot sa spun cu mana pe constiinta,ca eu cred ca cel mai mult in viata te schimba de fapt o boala,nu moartea cuiva sau alte evenimente triste…Te schimba ceva ce tu nu poti controla in nici un  fel..te schimba ceva ce tu nu cunosti,ceva ce nu ai mai intalnit,ceva ce alti nu inteleg ca ti se intampla…Si atunci devi disperat si nu stii in ce si in cine sa ai incredere…Stiu..am trait toate aceste lucruri..si am vazut dealtfel ca miracolele se pot adeverii doar daca contribui un pic si tu…

Incerca sa schimbi ceea ce ii dai corpului tau in fiecare zi…el nu are nevoie de toate acele combinatii nocive pentru a supravietuii…el are nevoie de nutrienti,de vitamine,de saruri minerale..cu alte cuvinte are nevoie de ceea ce natura ii ofera…Iar daca crezi ca emotiile nu sunt legate de ceea ce mananci…te inseli…Totul este facut cu un scop,pe care noi l-am destramat..pentru ca am crezut ca inteligenta noastra poate trece peste inteligenta corpului nostru.Suntem ca o masina,neintretinuta in mod corect,poate fi distrusa si de nereparat.Deci haideti sa o reparam pana nu e prea tarziu..Incepe cu o dieta de detox,iar apoi cu integrarea alimentelor sanatoase in dieta ta si eliminarea acelora nocive..iar dupa aceea ,daca simti nevoia, practica o tehnica de meditatie dintre cele pe care le-am precizat.Nu te duce sa faci yoga,doar pentru ca prietena ta se duce,sau nu te duce la psiholog doar pentru ca este la moda..Fa ceea ce tie iti place si ceea ce te relaxeaza personal.

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

Reclame

Un gând despre „REGASIREA INCREDERII…”

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s