Meditatie pentru suflet….

Meditatia este un stat de a fi,care duce subconstientul intr-o noua stare de pace,in care sufletul reuseste sa se vindece.Chiar daca nu ai simtit-o niciodata aceasta stare,probabil ca cunosti modurile de meditatie cele mai traditionale si cele mai cunoscute,ce spun ca trebuie sa te inconjori de un ambient linistit,sa alegi ceva pe care sa te concentrezi(o lumanare aprinsa)si sa intri intr-o stare de constienta mai pacifica decat cea pe care o aveai inainte.Este o metoda foarte buna de meditatie,si te sfatuiesc sa o practici,daca consideri ca este cazul tau si daca crezi intr-adevar in acest mod de a schimba modul personal de a fi.

Oricum,aceasta de mai sus,nu este unica metoda care exista.Toate activitatile care te relaxeaza,care iti dau o noua confermare de a fi tu insati si care te ajuta sa te incarci cu energie,au o calitate meditativa.Aceste activitati includ mersul pe bicicleta,innotul,dansul,sa asculti muzica,sa citesti o carte,sa te odihnesti mai mult decat de obicei,sa te joci cu un animal,sa te rogi,sa inveti ceva nou impreuna cu alte persoane,sa iti petreci timpul cu persoanele iubite,sa-ti faci un masaj si multe altele..tot ceea ce consideri ca te duce afara din lumea pe care o traiesti zi de zi..ceva care te relaxeaza .

Acestea sunt decat cateva exemple,insa exista persoane spre exemplu care se relaxeaza daca fac curatenie in casa sau fac calcule de matematica pe o foaie de hartie..ceva care te calmeaza si care face ordine in universul tau..

Orice activitate iti da un sens de pace si te face sa te simti optimist si pozitiv in fata lumii,daca o practici cu constiinta meditativa,aceasta o sa ajuta la vindecarea corpului si a sufletului.Iar cand reusesti sa te simti pozitiv si optimist este foarte probabil sa fi inconjurat deasemenea de persoane la fel…

Este posibil sa atingi o stare meditativa uitandu-te la valurile marii,daca stii sa vezi acest lucru ca o tehnica terapeutica.

In momentul in care te asezi,mergi sau ramai doar in picioare pe plaja,intra intr-un fel de contemplare cu valurile marii si uita-te la ele ca si cum ar fi o sursa de energie pentru sufletul tau.Cand vezi ca ajunge un val la mal,uita-te la el ca si cum ar fi un bandaj pentru toate ranile pe care le ai..in momentul in care acesta se indeparteaza ,observa-l, ca si cum ar lua cu el toate acele lucruri negative care te fac sa stai rau…..Lasa ca fiecare val pe care il observi sa ia cu el in departare ,toate gandurile nocive,toate ranile trecutului si toate petele de pe suflet..Observa cum acesta ia cu el toate aceste lucruri si le duce catre mare..Iar in momentul in care te simti purificat,lasa ca un nou val sa-ti aduca cu el forta pentru schimba starea de spirit si pentru a vindeca sufletul.

Poti simti beneficii si intrand in mare..Orice sursa de apa:un lac,un rau,marea;sunt ape vii.Au o respiratie proprie,o forta si un spirit.Cand intri in apa,incearca sa vezi lucrurile pe care le-ai vrea intradevar in viata ta…

Pentru a absorbii tot ceea ce natura iti ofera,nu ajunge numai sa faci o plimbare…Pentru a obtine un efect vindecator,iata ceea ce trebuie sa faci:cand parcurgi o zona plina de copaci,care poate fi o padure,un parc din orasul tau sau  gradina ta..te poti opri pentru a contempla ambientul pacific,in special copacii din jurul tau.

Incearca sa te gandesti la radacinile acestora..Gandeste-te la sarurile minerale si la apa care le inconjoara ,si care provin din pamant.In timp ce reusesti sa te invalui cu aceasta energie care provine din pamant,vizualizeaza radacinile ce cuprind picioarele tale si care apoi se intorc in pamant.

Dupa ce ai simtit aceasta energie,simte ca si cum radacinile tale au ramas acolo,dar ca tu poti sa te indepartezi si sa mergi oriunde iti doresti, insa cu mai multa forta si liniste interioara..pentru a putea infrunta ceea ce te asteapta in viata de zi cu zi.

Acestea sunt doar cateva tehnici,insa exista si altele pe care o se le precizez in urmatoarele articole..

Este important sa crezi in tecnica pe care vrei sa o adopti pentru a reusi sa intri intr-o stare pacifica si relaxanta…Fa ceea ce te face sa stai bine..nu face lucruri sau tehnici de relaxare pe care nu le aprobi si care nu fac cazul tau..pentru ca atunci nu ar fi decat un alt moment de stres pentru sufletul tau si pentru spiritul tau..Cu totii suntem diferiti,avem perspective diferite,corpuri diferite,mentalitati diferite…un lucru care unuia ii poate aduce pace pe altul il poate stresa.Alege ceea ce crezi ca face ordine in universul tau si fa acel lucru ori de cate ori te simti incarcat de negativitate..

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

Reclame

Un gând despre „Meditatie pentru suflet….”

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s