FRUCTELE..O SURSA VITALA PENTRU ORGANISM

Fiecare dintre noi este unic:este un adevar deja consolidat.Cred ca suntem cu toti de acord ca fiecare dintre noi este diferit atat fizic cat si spiritual.Nimeni nu ar sustine teoria ca inima lui Hitler poate fi ca cea a unui sfant.

Gandeste-te la pietre.Exista pietre sedimentare,metamorfice sau magmatice,in plus mai exista si alte tipuri diferite in fiecare dintre aceste categori.Exista o poveste diferita despre formarea fiecareia in parte.Au un aspect diferit,se comporta diferit in fata agentilor atmosferici.Trebuie sa fim atenti,spre exemplu,cand vrem sa escaladam un perete de sist,pentru ca are tendinta sa se descompuna si drept urmare riscam sa cadem.

Si sa ne gandim la apa:firmele care produc apa minerala sustin, poate, ca ofera toate acelasi produs?NU.Iata de ce producatori mari de apa cheltuie cifre enorme pentru a face publicitate propriei marci si a informa ca marca respectiva aduce mai multe benefici decat celelalte.Haideti sa incercam sa comparam un pahar de apa minerala cu un pahar de apa luat din wc,sau cu un pahar de apa luat dintr-o groapa de pe strada,sau cu un pahar de apa obtinut din zapada care s-a topit,sau cu apa unui acvariu,sau cu apa din cada sau dintr-o piscina.Sunt toate H2O.Dar oare sunt acelasi lucru?Sigur ca nu.

Aceasi teorie este valabila si pentru zahar.Nu poti sa pui laolalta toate tipurile de zahar sau sa zici ca toate tipurile fac rau.Nu poti sa zici”zaharul e zahar”.Si totusi este ceea ce se intampla in cultura de astazi.In ultimi ani,au iesit la iveala adevaruri importante despre cum zaharul rafinat adaugat in alimente(mai ales sub forma de sirop de porumb)provoaca obezitatea,virusi,bacteri si o multitudine de alte patologi.Dintrodata s-a produs o cruciada cu toate tipurile de zahar.Si,foarte incantate,medicina conventionala si cea naturala au declarat razboi zaharului.Victime inocente:sunt fructele.

Cuvantul „fructe” este privit aproape ca pe o injuratura.In asa fel incat este la risc ceea ce o sa scriu in acest articol,deoarece tot ceea ce o sa spun despre fructe,contrazice gandirea actuala..

Exista o moda, atat in Statele Unite cat si in Europa:milioane de persoane cu probleme de sanatate consulta medici,terapeuti,nutritionisti sau vindecatori si aud spunandu-se:Elimina fructele din dieta ta!!

Medici ce practica medicina orientala spun ca fructele provoaca umiditate in organism.Aceia care practica medicina occidentala spun ca fructele alimenteaza candida si cancerul.Dietologi si nutritionisti spun ca fructele favorizeaza diabetul.Iar antrenori spun ca fructele te pot duce intr-o situatie de soprapoderal sau chiar de obezitate.

 

Acest lucru se intampla deoarece profesionisti in ale sanatati si comunitatea medicala asociaza zaharul din fructe cu siropul de fructoziu care este un derivat al porumbului(HFCS),cu zaharul de trestie rafinat,lactoziul si alte tipuri de zahar si dolcificanti.Spun persoanelor ca zaharul poate sa provoace cancer,candidoza,obezitate,diabet,boli cardiovasculare,ba chiar probleme la dantura.

Adevarul este ca,cine mananca multe fructe?In dietele comune,a devenit o raritate.Unii mananca cate o banana din cand in cand sau un mar cand isi aduc pranzul de acasa..oricum de cele mai multe ori fructele sunt insotite de altceva:un tort cu frisca si capsuni,sau afine glasate care innoata in unt si grasime intr-un tort umplut.

Crezi ca milioanele de persoane care sunt afectate de diferite patologi,s-au imbolnavit din cauza marului pe care il mananca din cand in cand?Ca milioane de persoane care se aseaza pe scaunul dentistului pentru o carie,aceasta a fost provoacata de o portocala pe care au mancat-o la o petrecere de vara?Adevarul este,ca si cine este foarte atent la ceea ce manaca,reuseste sa consume 45 de kg de zahar rafinat pe an.

Zaharul natural al fructelor nu provoaca boli.Nu este ca siropul de fructoza derivat din porumb sau zaharul din pungutele de la bar.Fructele nu imbolnavesc pe nimeni.

Nu zic ca fructoza tratata este izolata de fructul din carea fost extrasa sau ca nu este o sursa de alimentatie ideala.Dar fructele intregi si in stat natural,cu continutul sau de apa si cu pulpa plina de fibre,este un as pentru sanatate.

Spre exemplu in America prin anii 2000,un american consuma pe an 130 de kg de fructe,in actualitate deabia ajunge sa consume 100 de kg de fructe pe an.

Si nu te gandi ca un kg de fructe este echivalent la un kg de zahar.Un kg de zahar este un kg de zahar.Un kg de fructe este un amestec unic de micronutrienti ce-ti da viata,salveaza viata  si o sustine,si de alte substante fitochimice ce opresc bolile si promoveaza longevitatea.

Nu este musai ca fructele sa contina prea mult zahar.Fructele sunt compuse din elemente vitale cum ar fi:apa,saruri minerale,vitamine,proteine,lipide,alte substante nutritive,pulpa,fibre,antioxidanti,pectina si doar o fractiune de zahar.Daca am vrea sa comparam 50 de kg de zahar rafinat cu cantitatea echivalenta din zaharul produs de fructe,ar trebui sa luam in calcul mii de kg de fructe.

Din anul 2012,s-a extins moda de a uri fructele.Nu trebuia sa se intample asta.

Inainte ca industria si comertul de zahar rafinat sa devina importante si puternice,in stare sa transforme produse cum ar fi zaharul de masa si siropul de fructoza in alimente de baza,specia umana se incredea intr-o sursa de viata fundamentala…aceea erau fructele.

De la originile umanitati,pentru a putea supravietui ne-am increzut mereu in fructe,de toate tipurile.Copacul Vietii era un simbol de interconexiune,fertilitate si viata eterna,motivul..pentru ca era un legendar copac ce facea fructe.Fructele sunt parte din esenta noastra,sunt un element de baza despre ceea ce suntem.Nu putem trai pe aceasta planeta fara fructe,aportul lor nutritiv depaseste aportul oricarui produs alimentar.

Si chiar si asa,moda „sanatatii” ce prevede o dieta cu un consum minor de carbohidrati a pus fructele in lista alimentelor cu risc ,cu obiectivul de a le face sa dispara.Vorbim despre negatie?Ignoranta?Nebunie?Domnii care au dat viata acestei mode,nu sunt analfabeti,sunt profesionisti brilanti si inteligenti,cu diplome in medicina si in stiinte alimentare.Daca ii sftatuiesc pe pacienti lor sa renunte la consumul de fructe,este pentru ca au fost instruiti asa,pentru a promova dezinformatia si pentru propriile interese.Stii cum ia foc o carte?Daca razboiul impotriva zaharului o sa persiste in acest mod,intr-un final o sa se arda si toti copacii care dau fructe.

Ca sa va fac sa intelegeti mai bine importanata fructelor o sa facem un pas inapoi in istorie..

Fiintele umane cultiva fructe de mii de ani,in toata lumea.In Asia, piersicile si portocalele aveau o insemnatate istorica.In Rusia,merele si perele au avut dintotdeauna un rol important.In Anglia,fructele de padure si strugurii,in Orientul Mijlociu curmalele si mango,in SudAmerica,bananele si avocado acoperau un rol vital in sanatate si in cultura.

In Gradina Edenului,fructele erau pilastrul alimentatiei.Cu dezvoltarea agriculturii dar si a civilizatiei,cand au inceput sa fie construite rutele comerciale,persoanele care traiau mai mult erau acelea care aveau privilegiul de a face rost de fructe:imperatori,regi,duci,conti,faraoni si baroni.

Nobili,care  dispuneau de fructe pe durata intregului an,nu aveau probleme de sanatate  pe care le aveau persoanele de rang inferior.Tarani,si lumea din popor in general,trebuia sa supravietuiasca cu cereale,bucatele de carne uscata si putine legume si verdeturi.Pentru mare parte din an nu puteau manca fructe si de aceea erau afectati de un deficit nutritional.

Scorbutul,o boala de care medicina spune ca este  provocata din cauza lipsei de vitamina C,de fapt este provocata si din cauza lipsei altor substante nutritive importante ce se gasesc in fructe(si pe care stiinta inca nu le-a descoperit).Multe persoane mureau din cauza rahitismului,ce ataca oasele si muschi.Chiar si mici infectii puteau deveni fatale.Si forme tumorale necancerogene,ce se hraneau cu proteine,grasimi si cereale,erau raspunzatoare pentru multe suferinte de care populatie era lovita la acea epoca,totul pentru ca nu aveau permis la o cantitate mai mare de fructe.

Intre timp,sovrani Planetei se bucurau de sanatate si traiau mai mult datorita sacrificiilor supusilor pentru a le garanta consumul de fructe din toata lumea;dadeau comanda de portocale cum dam noi comanda de pizza(apropo pizza contine mai mult zahar decat iti poti imagina,o cantitate pe care nu o s-o gasesti niciodata in fructe).Mancau fructe si in afara sezonului,bucurandu-se din plin de ceea ce le putea oferi toate zonele din aceasta lume,si inmagazinau sute de mii de substante nutritive vitale.

Sa ne intoarcem in prezent zic eu…

Aproape toti profesionisti sanatatii sfatuiesc sa evitam pe cat posibil zaharul rafinat intru cat alimenteaza celulele cancerogene.Nimic mai adevarat.

Problema este atunci cand acesti profesionisti pentru a te face sa eviti zaharul,pun in aceasi oala si fructele.Fructele nu alimenteaza cancerul.Sunt anti-cancerogene.Fructele combat cancerul in modul cel mai eficient,fata de alte alimente.Daca un pacient bolnav de cancer elimina fructele din dieta sa ,renunta la arma cea mai puternica pentru a-l putea rapune.

Si legumele si verdeturile sunt anti-cancerogene,dar nu au eficienta fructelor.Daca medicul tau te sfatuieste sa elimini fructele,trebuie sa consumi de 4 ori mai multe legume si verdeturi pentru a putea recupera nutrienti respectivi.Pradoxal este,in momentul in care medici sfatuiesc sa eliminati fructele,cancerul(ca si altre boli) se hranesc cu toate celelalte alimente care nu sunt fructele si verdeturile.

In anii 1600,printre persoanele care foloseau cocaina,se zvonea ca trebuie sa dubleze consumul de vitamina C pentru a proteja corpul de prejudiciile aduse corpului din cauza drogurilor:cu cat mai multa vitamina C consumau,cu atat mai multe droguri foloseau.Ceea ce vreau sa spun e ca atunci cand tu mananci torturi cu ciocolata,bauturi carbogazoase,proteine animale,lapte,branzeturi,mancaruri fripte,sau mai bine zis alimente care nu sunt fructe si verdeturi,cu atat mai mult o sa trebuiasca sa aduci in balanta consumul de mere,fructe de padure,mango,papaya,struguri,pepene galben,kiwi,portocale,legume si verdeturi.

Daca continui sa mananci alimente care nu sunt fructe si verdeturi,nu exista nicio garantie ca tu poti sa detii o rezistenta impotriva bolilor.Dar daca introduci fructele in dieta ta,cu siguranta iei o decizie buna pentru sanatatea ta.

Cancerul nu se poate hrani din zaharul pe care il contin fructele,ce contin si substante fundamentale cum sunt antioxidanti.Aceste substante anti-cancerogene nu pot fi despartite de zaharul din fructe,pentru ca ele calatoresc impreuna,ca o echipa.

Cercetarea medicala in ceea ce priveste legatura dintre zahar si cancer,s-a ocupat pana acum decat de zaharoza si de fructoza,nu au fost conduse niciodata cercetari specifice pe un singur fruct,nici pe majoritatea alimentelor care intradevar produc cancerul.

Cancerul se extinde in mod alarmant,cand nu ar trebui sa se intample acest lucru intr-o epoca cum o numesc ei, civilizata si tehnologica.Cu scaderea drastica de consum de fructe nici nu vreau sa-mi imaginez ce poate face aceasta boala.Este una dintre greselile care o sa-i ajunga din urma pe copii nostri si pe copii copiilor nostri.Unele lucruri,cum ar fi,debitul national,nu sta in mainile noastre personal.Dar avem puterea de a ne asigura ca generatiile viitoare nu vor cadea in tentatia pe care o impune moda,si vor fi sanatoase..la fel ca si noi care o sa-i educam.

Pe langa puterea de a lupta impotriva cancerului,fructele ucid o multitudine de virusi si bacteri.Unele fructe,cum ar fi:bananele,afinele salbatice,merele si papaya,sunt cei mai mari luptatori impotriva virusilor care exista pe aceasta planeta.

Fructele sunt vitale pentru sanatatea intestinului si sunt esentiale pentru a tine in forma sistemul imunitar..

O alta neintelegere foarte „imprastiata” este convincerea ca fructele nu ajuta la functionarea corecta a ficatului,o convincere care nu putea sa fie mai in afara locului decat aceasta.Demonstreaza decat ca este ceva care nu merge in sistemul sanitar.

Crezi ca expresia „ficat gras” este o boala provocata de zahar?Nu.Fructul pe care majoritatea il mananca din cand in cand nu este motivul pentru care se produce o boala..Cum spune si numele,ficatul gras este provocat din cauza consumului de grasimi.Aproape toate bolile ficatului sunt legate de consumul de proteine si de grasimi,pentru ca virusi se hranesc cu aceste substante.Problema este ca multe alimente grase contin si o cantitate majora de zahar daunator,si nu vorbesc despre torturile de ciocolata si de inghetata,unde este evident continutul de zahar,ci vorbesc chiar despre lapte,despre hamburger si alte alimente cu un continut considerabil de grasimi si de lactoza.

Cel mai bun mod pentru a te vindeca de bolile ficatului,inclusiv hepatita C este sa te hranesti cu fructe,legume si verdeturi.Acesta este raspunsul la suferintele pe care le indura ce-i care sufera de aceste patologi.

Intorcandu-ma la ceea ce se intampla intradevar in ficat,cand nu functioneaza bine,acest lucru se intampla pentru ca a pierdut rezervele sale de glucoza din cauza unei diete prea bogata in grasimi si proteine,in plus in acest caz se poate verifica si o conditie de hipoglicemie.Vina nu este a zaharului,mai ales daca provine de la mere,kiwi,banane,papaya,mango,fructe de padure si altele.Fructele protejeaza ficatul,oferindu-i rezervele necesare de glucoza,de care acesta are nevoie pentru a functiona in mod corect,pentru a se mentine sanatos si pentru a controla nivelele de zahar din tot organismul.

Probabil va intrebati de ce apar asa de mult fructele?!Pe cine intereseaza ca profesionisti sanatatii spun pacientilor lor sa evite consumul de fructe si ca obisnuinta de a consuma fructe o sa dispara?

Ar trebui sa ne intereseze pe toti,si ar trebui sa o aparam cu toti pentru ca este foarte importanta pentru sanatatea tuturor…Si daca nu va plictisesc o sa fac o mica paranteza..

Majoritatea dintre voi ati avut bunici la tara,din pacate viata pe fiecare dintre noi si-a creat-o, ne-a adus in locuri mai putin biologice si cu o alimentatie care lasa de dorit.Eu,spre exemplu,am fost un copil foarte sanatos(fara nici macar o raceala),acum ca stilul de viata s-a schimbat si traiesc intr-un loc industrializat,lucrurile s-au schimbat.Cu toate informatiile pe care am reusit sa le captez si sa vi le prezint si voua,imi dau seama ca starea mea de sanatate se datoreaza mai ales dietei alimentare pe care o aveam,care continea extrem de putine fructe si legume.Si atunci e normal sa ma intreb unde am gresit de am ajuns in starea asta…si raspunsul este clar acesta.De ce nu am suferit de toate aceste tulburari cand mancam mai bine si mai sanatos si sufar tocmai acum cand nu am avut deloc grija cu ce ma hranesc?De ce tot mai multi tineri se imbolnavesc de boli misterioase,de cancer?Pentru ca s-au nascut asa?Nu..absolut nu..Pentru ca traim intr-o lume care nu ne da nimic de bun,toate produsele pe care le gasesti in magazine contin sute de substante necunoscute si daunatoare sanatatii,nu avem o educatie alimentara in afara de publicitatea cu produsele ambalate pe care le vedem la televizor…si atunci ce este de facut?Eu cred ca ar trebui sa luati in considerare acest articol,si sa incercati sa schimbati ceva,pentru voi si pentru generatiile viitoare.Eu nu spun ca nu trebuie sa mancam si alimente animale,dar trebuie sa fim atenti sa introducem in dieta noastra foarte multe fructe si verdeturi pentru a putea sa compensam toate acele substante daunatoare pe care i le dam corpului zi de zi.Inchid paranteza..

Este imperativ pentru femei sa manance fructe,pentru a evita cancerul,tumorile,constipatia,inflamatiile pelvice,chisturile ovariene si alte boli.Este important pentru viitorul fiilor nostri,care in actual nu au o educatie in ceea ce priveste consumul de fructe.

Daca vrei ca ficatul,rinichi si pancreasul sa aiba o cadere,atunci voila,esti liber sa asculti in  continuare sfaturile expertilor care zic ca trebuie sa ai un aport mare de proteine si drept urmare si de grasimi si cu putin zahar.Vreau sa intelegeti ca nu sunt contrarie alimentelor de natura animala..si mie imi plac..Dar cum am zis si mai sus,daca acestea tin locul fructelor in dieta ta,nu primesti substantele nutritive de care ai nevoie pentru a proteja organismul tau pe o perioada indelungata..ceea ce m-i s-a intamplat si mie.Este ca si cum i-ai da otrava corpului tau in fiecare zi fara ca sa-i dai si antidotul..

Imagineaza-ti ca ar trebui sa naufragiezi pe o insula pustie si ca unicele alimente disponibile ar fi:ouale,carnea de pui sau carnea rosie,in arcul a 2 ani de zile,cand ar veni sa te salveze,sanatatea ta ar fi un dezastru din cauza unei acidoze care a invadat tot organismul,nu numai un aparat,asta doar daca o sa supravietuiesti.

Daca ai naufragia pe aceasi insula,dar ai avea la dispozitie numai papaya,banane,avocado,la sfarsitul celor 2 ani,sanatatea ta o sa fie in stadiu optimal.Daca nu ma crezi,incearca sa trimiti pe cineva…

Pentru uni dintre noi consumul de fructe se reduce la un mar pe luna(era si cazul meu inainte sa incep sa ma simt rau),deci nivelul de bunastare se datoreaza acelui singur mar pe care il mananca.

Multi dintre noi traiesc in ambiente unde se gasesc fructe proaspete pe parcursul intregului an,fructe care au puterea de a te vindeca de boli si de a le preveni,care au puterea de ati da energia necesara pentru ati regasi viata..Convincerea ca toate tipurile de zahar sunt la fel ,este o moda puternica care se propaga cu velocitate si care a gasit multi profesionisti ai sanatatii sa fie impotriva fructelor.

Daca o sa continue sa se propage cu o asemenea rapiditate,riscam ca peste cativa ani,fructele sa fie interzise prin lege.Atunci o sa trebuiasca sa ascundem copaci pe care ii avem de frica sa nu-i confiste statul,sau o sa ne ascundem intr-un dulap pentru a manca o pruna.

Daca un profesionist sau un prieten, te sfatuieste sa nu mananci fructe,aminteste-ti de ceea ce ai citit in acest articol.Acea persoana iti da o informatie gresita,dar nu este vina lui:doar ca s-a urcat in trenul modei de moment.Actioneaza cu capul tau si nu lasa ca trenul sa te ia de aici.Tu cunosti adevarul!!

Nu uitati:O societate informata corect,este o societate sanatoasa!!

Reclame

Un gând despre „FRUCTELE..O SURSA VITALA PENTRU ORGANISM”

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s